Şişkinlik, kramp ve su tutma sürenin başlamasından önce yaygındır. Hafif kilo artışı da mümkündür , ama genellikle sadece geçicidir . Şişmeayak bilekleri , eller ve ayaklarda görülür iken şişkinlik genelliklekarın oluşur . Kramplar bir mat ağrımaya gelenalt karın bölgesinde keskin bir ağrı arasında olabilir .
Mood
Ruh hali adet öncesi oldukça yaygın bir belirti vardır Salıncaklar . Anksiyete , sinirlilik ve öfke yaklaşan bir döneme katkısı olabilir . Kadınlar da üzüntü ve ağlama nöbetleri karşılaşabilirsiniz .
Akne ve yağlı cilt gibi lekeleri
Cilt lekeleri adet öncesigüne yüzey başlar , ve olabilir muhtemelen bir hafta önce . Bazı kadınlar da saçlarını daha yağlı olduğunu görebilirsiniz , ya da dönüşümlü bazı alışılmadık kuru saçlara sahip olabilir .
Meme şişme
Göğüs şişlik ve hassasiyet de daha önce mevcut olabilir menstrüasyon . Kadınlar da karıncalanma göğüslerini duyumları yanı sıra, kaşıntı ve genel rahatsızlık hissedebilirsiniz .
Gıda Cravings
Birçok kadın önce bazı gıdalar için bir özlem göreceksiniz onların dönemi ve bazı" munchies . " olabilir Istek gibi cips ve fıstık gibi tuzlu aperatifler , çikolata gibi tatlı atıştırmalıklar arasında olabilir .
Yorgunluk
Yorgunluk dahil olmak üzere , farklı konularda çok sayıda gelebilir stres , hava durumu ve tıbbi sorunlar . Ancak, yorgunluk , adet öncesi yaygın bir belirtisidir . Bazı kadınlar
Baş
Baş ağrısı da diğer faktörlere bağlanabilir . Yanı sıra adet öncesi uyumak için bir yetersizlik karşılaşabilirsiniz , ama pek çok kadın için hafif gelen , baş ağrısı deneyimi kendi dönemleri başlamadan önce , önemli . Menstruasyon başlar gibi diğer belirtileri gibi ,baş ağrısışiddeti normal azaltır .