1. Güvenilir bir yetişkine ulaşın. Bu bir öğretmen, danışman, okul hemşiresi veya güvendiğiniz ve rahatça konuştuğunuz başka bir yetişkin olabilir. İhtiyacınız olan desteği bulmanıza yardımcı olabilirler ve sizin adınıza ebeveynlerinizle konuşabilirler.
2. Anne-babanıza bir mektup veya e-posta yazın. Durumunuz hakkında şahsen konuşmakta zorlanıyorsanız, onlara bir mektup veya e-posta yazmayı düşünün. Bu size kendinizi net ve düşünceli bir şekilde ifade etmeniz için zaman verebilir.
3. Çevrimiçi destek bulun. Crohn hastalığı olan kişiler ve aileleri için birçok çevrimiçi kaynak ve destek grubu bulunmaktadır. Bunlar, neler yaşadığınızı anlayan ve bilgi ve tavsiye alan başkalarıyla bağlantı kurmanın yararlı bir yolu olabilir.
4. Yalnız olmadığınızı unutmayın. Crohn hastalığı yaygın bir durumdur ve bunu yönetmenize yardımcı olabilecek birçok kişi vardır. İhtiyacınız olduğunda desteğe ulaşmaktan çekinmeyin.
Anne babanızla Crohn hastalığı hakkında konuşmak için bazı ek ipuçları:
* Duygularınızı ifade ederek başlayın. Korktuğunuzu, utandığınızı veya sağlığınız konusunda endişelendiğinizi anne babanıza bildirin.
* Belirtileriniz konusunda dürüst olun. Ağrı, yorgunluk veya sindirim sorunları da dahil olmak üzere, tam olarak hangi semptomları yaşadığınızı ailenize anlatın.
* Soruları yanıtlamaya hazır olun. Anne babanızın Crohn hastalığı ve bunun hayatınızı nasıl etkileyeceği konusunda soruları olabilir. Sorularına elinizden geldiğince cevap vermeye hazır olun.
* Anne-babanıza sağlığınızı yönetmeye kararlı olduğunuz konusunda güvence verin. İlaçlarınızı aldığınızı, doktorunuzun talimatlarını takip ettiğinizi ve sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yaptığınızı onlara bildirin.
Unutmayın, aileniz sizi seviyor ve sizin için en iyisini istiyor. Sizin için endişeleniyor olabilirler ve ellerinden geldiğince yardım etmek isteyebilirler. Onlarla Crohn hastalığı hakkında konuşarak durumunuzu yönetmek ve dolu ve sağlıklı bir yaşam sürmek için ihtiyacınız olan desteği alabilirsiniz.