. O yaşıyorsanızsorununkök nedenini belirlemek ve ilaç uygun bir kurs reçete testlerin bir dizi yürütmek mümkün olacaktır .
2
ayağa kalkmak gibi ani veya hızlı hareketler , kaçının çok hızlı , sizin denge problemleri , düşük kan basıncı neden olur - eğer hipotansiyon olarak da bilinir. Bu ağır vakalarda baş dönmesi ve bilinç kaybına neden olan , kan basıncında ek bir düşüşe neden olabilir .
3
düzenli yürüyüşler için gidin . Yürüme ve koşma gibi - - denge gerektiren egzersiz size durumu yönetmek yardımcı olabilir . Hala ayakta bile , yavaşçadiğer bir ayak sizin denge kayması . Bu herhangi bir denge sorunları ile başa çıkmak için vücudunuzun tren yardımcı olacaktır . Bazı denge sorunları stres şiddetlenir gibi
4
, stres düzeyleri artacak hangi durumlardan kaçının . Eğer bulursanız kendinizi uzun bir yürüyüş ya da sıcak bir banyo , ya da rahatlatıcı buluyorum başka bir aktivite yaparak gerilimi rahatlatmak vurguladı . Hatta bu terapi seansları sizi sakinleştirmeye yardımcı bulabilirsiniz .