yazdı Dr Stewart J. Tepper göre, " Migren ve Diğer Baş Ağrıları Anlamak , " bazı tıp uzmanları bir migrenbeyin magnezyum eksikliğinden kaynaklanabilir inanıyorum . Bu eksiklik yüklü iyonların kontrol yeteneğini istikrarsızlaştırma ,beynin sinirleri hipereksitabilite yapabilir . Sonuç olarak ,sinirlerdeki hücreler migren sonuçlanan , çok kolay yakabilirsiniz .
Magnezyum ve Kalsiyum
magnezyum kalsiyum emilimi önemli bir bileşeni olduğundan , alıcı her günlük uygun dozlarda anahtarıdır. Yetişkinler için , bu miktar kalsiyum ve magnezyum 300mg 1.200 mg ilişkilidir .
,
Magnezyum eksikliği gibi diüretikler gibi ilaçlar , neden olabilir Nedenleri alkol ve diyabet gibi kronik koşullara göre .
Damar magnezyum
Düşük magnezyum düzeylerinin adet dönemleri etrafında kadın hastalarda bulunmuştur . Dr Teper intravenöz magnezyum tedavisi bazı menstrüel migren sonlandırmak için başarıyla kullanılmaktadır belirtti , ama hepsi değil , olgular .
Magnezyum takviyeleri
Bazı doktorlar günlük reçete migren ve magnezyum eksikliği muzdarip hastalar için magnezyum takviyeleri . Bu takviyeleri Eczaneler ve sağlık mağazalarında reçetesiz genellikle mevcuttur ve bunlar migren belirtileri azalmış bağlantılı olmuştur . Yapmak hastalar için
Magnezyum - Zengin Gıdalar
bir ek veya intravenöz tedavi almak istemiyor , bazı gıda kaynakları magnezyumun önemli miktarda sunuyoruz . Bu besinler ıspanak , fındık , muz ve kepekli tahıllar dahil .