Tedavi seçenekleri reflününşiddetine bağlıdır . Hafif veya ara sıra reflü tedavi gerektirmeyebilir. Belirtileri bir yemek ya da bazı içecekler içtikten sonra geliştirmek ve hızlı bir şekilde hayatınızı etkilemeden dağıtmak olabilir . Ancak şiddetli reflü hastalığıdurumunda , asit üretimi durdurmak veya mide asidi nötralize etmek için tasarlanmıştır ilaçlar yararlı olabilir .
Doktorunuzdan bir reçete asit düşürücü istemeden önce, bu tür Pepto gibi over- the- counter ilaçlar ile deney - Bismol , Alka - Seltzer veya antasitler diğer türleri. Reflününilk belirtisinde ilacı veya problem gıdalar yemekten önce . Bu ilaçlar hafifletmek ya da reflüye engel yoksa , Bu talihsiz
Beslenmenizi
değiştirin . Gibi Zantac veya Protonix gibi bir reçeteli ilaç düşünün , fakat asit reflü hastalığı kontrol sık sık diyeti değiştirmek ve en sevdiğiniz yiyecekleri vazgeçerek gerektirmektedir . Ama bakkal listesini değiştirerek önce, bireyleri tetikler tanımlamak .Mayo Clinic göre
, baharatlı gıdalar , narenciye gıdalar , domates ürünleri , soğan , çikolata , yağlı yiyecekler, alkol ve nane ortak reflü tetikler . , Tetikler tanımak kaldırmak veya her hafta diyet yiyecek bir tür ortadan kaldırmak için. Önümüzdeki hafta domates ürünleri önlemek ise Örneğin, bir hafta , yağlı yiyeceklerden kaçınmak olabilir .
Yakından reflü belirtileri izlemek ve herhangi bir gelişme dikkat . Semptomlarortadan gıda ( ler ) için vücudunuzun reintroducing sonra dönerseniz , büyük olasılıkla suçlu buldum .
Sağlıklı Kilo
ince veya zayıf olmak, asit reflü hastalığı rahatlama garanti etmez . Bununla birlikte , hatta biraz kilolu olmanın reflü sorunlarına yakalanma şansınızı artırır . Doktorunuz ile boy ve cinsiyet içinideal vücut ağırlığını tartışın . İdeal ağırlığı daha fazla kilo varsa, birkaç kilo çözmek .
Kilo kaybetmek çok sayıda sağlık faydaları vardır . Eğer kalp hastalığı , karaciğer yağlanması , yüksek tansiyon ve diyabet riskini azaltmak gerekir . Ve kilo geliştirmek veya tamamen reflüyü vermeyebilir . Karın kilo mide üzerinde baskı yaratır ve bu basınç mide asidiningeri akışını teşvik edecek şekilde, yukarı doğrumide iter . , Düşük yağlı diyet yemek üç haftada beş kat vücut ağırlığı azaltmak için en az 30 dakika boyunca günlük kalori ve egzersiz azaltır .