, baharatlı kızarmış ve yağlı yiyeceklerden kaçının, turunçgiller , domates , çikolata ve soğan . Süt , peynir ve ekşi krema gibi süt ürünleri , ayrıca sorunlara neden olabilir . Önlemek için içecekler meyve suları , limonata , kahve ve çay gibi kafeinli içecekler , gazlı gazlı içecekler ( kola , çok kafein ile bir çift nazar paketi ) ve alkol içerir . Sigara ve aspirin de mide ekşimesi neden olabilir .
Güvenli Gıdalar
Muhtemelen muz , elma , pişmiş patates , bezelye , havuç , yumurta akı yemek mide ekşimesi muzdarip olmaz , kırmızı et , tavuk göğsü , çok tahıllı ekmek ve tahıl ve yağsız veya az yağlı süt ve süt ürünleri yağsız .
İlaç Tedavisi
Over- the- karşı antiasit mide asidi nötralize ederek neredeyse anlık rahatlama sağlayabilir , ama sadece birkaç saat sürer ve asit üretimini engellemek değil . Ana maddeler magnezyum veya alüminyum hidroksit ( Mylanta , Maalox ) , sodyum bikarbonat ( Alka Seltzer ) , ya da kalsiyum karbonat ( Tums , Rolaids ) bulunmaktadır.
Aslında birkaç saat asit üretimini bloke güçlü ilaçlar, bir kez reçete edildi - sadece, amareçetesiz mevcuttur . Marka isimleri Zantac , Tagamet ve Pepcid vardır .
Proton pompa inhibitörleri daha da güçlü ve en fazla bir gün için asit üretimini bloke , uzun ömürlü . Birçok sadece reçete ( Aciphex , Protonix , Nexium ) tarafından kullanılabilir, ancak Prilosec genel denilen omeprazol gibi reçetesiz artık kullanılabilir . Sürekli yardım içinaynı zamanda her gün (tercihen sabah ) de bu ilaçları alabilir .
Bir daha istikrarlı kalori yakmak için daha küçük , daha sık yemek yiyin Kilo hızı ve aynı anda kontrol asit üretimini tutmak .
iyi Uyku
yatmadan önce iki veya üç saat yemek durdurun. Yerçekimi mide asidi tutmak böylece yatakta , başını yükseltmek . Ayakları altında tuğla veya bloklar ile yatağınbaş artırmak , ya da ekstra bir yastık ya da bir kama şeklinde yastık kullanın ya .
Cerrahisi
Cerrahi son olduğunu ilaçlar işe yaramazsa başvurmaktadırlar. Temelde , mideyemek borusuaçılış daha küçük yapılır , aşağı çekilir veyemek borusu diyafram daha güvenli demirlemiş .
Bir bardak Uyarı süt mide ekşimesi için bir favori tedavi olarak kullanılan , ancak kalsiyum ve protein aslında fazla mide asidi teşvik ve yakında daha da kötü hissediyorum.