Muhtemelen Büyükanne veya büyükbaba , söylemek duydum " mide rahatsızlığı olup olmadığını bazı zencefil gazozu içiniz. " Evet, bu iyi bir neden oldu . Zencefil bulantı ve üzgün mideleri tedavi etmek için yüzyıllardır kullanılmıştır . Maryland Medical Center ( UMMC ) Üniversitesi'ne göre , tıp uzmanları şimdi genellikle bulantı , ishal ve mide bir sonucudur diğer koşulları için bir tedavi olarak zencefil tavsiye edilmektedir .
Kullanmak için birkaç yol vardır hazımsızlık tedavisinde zencefil . Sen en büyük süpermarketler veya sağlık gıda mağazalarıüretmek bölümünde mevcuttur zencefil küçük bir parça , üzerinde kafa yormak . Sen ılık su 1 fincan öğütülmüş zencefil 1/2 çay kaşığı ekleyin ve yudumlayabilirsiniz ( UMMC başına günde en fazla 4 kez yapılması değil . ) Siz Yemeklerden sonra zencefil çayı bir fincan olabilir . Zencefilli gazoz da tüketilebilir , amasoda da şeker ve diğer kimyasallar içerir gibi , genellikle bu ilaç kullanmayın .
Diğer Ev Tedaviler
vardır ağızdan ağıza aşağı kabul edilmiştir hazımsızlık için birkaç diğer ev tedaviler . Onların etkinliğini kanıtlamak için yeterli tıbbi çalışmalar olmasına rağmen , insanlar çalışmak aslında tanıklık edecektir . Çiftçi Almanak 8 oz elma sirkesi 1 çorba kaşığı ekleyin , biri hazımsızlık için birkaç ev tedavileri , göstermektedir . su ve içecek . Sen maydanoz yaprağı üzerinde çiğneme ya , taze ananas bir parça yemek anason tohumu çiğneme ya da nane çayı ılık bir bardak içme dahil Diğer ev ilaçları içeri ayarından hazımsızlık önlemek için de bir yemekten önce bunu yapabilirsiniz .
Önleme
Çiftçi Almanak da hazımsızlık önlemek için birkaç yaşam tarzı değişiklikleri önerir. Yavaş yiyin ve küçük öğünler yiyin . Bir yürüyüşe çıkın ya da yemekten sonra bazı hafif aktivite yapmak , ve yedim sonra en az 3 saat kadar uzandı yok . Bu ev tedaviler söz konusu olduğunda , ne başkası için çalışıyor sizin için çalışmayabilir unutmayın. Bunları kendiniz deneyin ve vücudunuzun tepki görmek .