GÖRH güvenli meyveler taze elma , kurutulmuş elma , elma suyu ve muz bulunmaktadır . Gastroözofageal reflü hastalığınınbelirtileri muzdarip olanlar tüm turunçgiller ve suları kaçınmalısınız . GÖRH olan insanlar için bazı güvenli sebzeler pişmiş patates , brokoli , lahana , havuç , yeşil fasulye ve bezelye sayılabilir. Domates ve domates ürünleri kaçınılmalıdır . Ayrıca, yağilavesi gerektirmeyen bir şekilde bu meyve ve sebze hazırlamak için önemlidir .
Etler
Çeşitli etler ve proteinler GÖRH güvenlidir. Hiçbir ilave yağ ile Ekstra - yağsız kıyma , bonfile , Londra kavrulmak , derisiz tavuk göğsü , yumurta akı , yumurta yerine balık ve gastroözofageal reflü hastalığı ile mücadele edenler için mükemmel et seçimlerdir . Mide hastaları kızartılmış veya çok yüksek yağ içeriğine sahip olan etler ve proteinler önlemek için dikkat etmelisiniz . Yüksek yağlı gıdalar daha fazla asit üretmek içinmide neden olan , uzun süremidede kalır .
Taneleri
Düşük yağlı tahıllar en aza indirmek için mükemmel bir seçimdir GÖRHbelirtileri . Tahıl Seçimleri çok tahıl ya da beyaz ekmek , kepek ya da yulaf ezmesi , tahıl, mısır ekmeği , graham kraker , simit , kahverengi ya da beyaz pirinç ve pirinç kek bulunmaktadır . Mide muzdarip insanlar her öğünde ekmek , bir porsiyon içermelidir . Ekmekleraşırı mide asidinin bazı emer ve bu,mide asit solunmiktarını azaltarak GÖRHbelirtileri azaltır .
Şekerleme
Mide hastalarına da yapabilirsiniz arada bir tatlı tedavi tadını çıkarın. Bazı GÖRH güvenli tatlılar yağsız kurabiye , jöle fasulye veya kırmızı meyan kökü vardır . Gıdalar düşük yağ sürümleri hazırlanmış ise Mide hastalarına diğer bazı yaygın tatlılar yiyebilirsiniz. Düşük yağlı muz ekmek GÖRH olanlar için harika bir tatlı . Diğer seçenekler melek gıda pasta ve düşük yağlı kabak pasta içerir . GÖRH olan kişiler çikolata ve nane içeren tatlılar yememelidir.