Yağlı gıdalar asit reflü neden olanlarınlistesinde yüksek . Yanı sıra , bu kategori içinde bir yüksek yağ içeriği düşme gıdalar ve etler kızartılır. Birçok kızarmış yiyecekler genel olarak sağlıklı bir sonuç için hamur işi gibi alternatif yöntemler kullanılarak hazırlanabilir .
Baharatlı yiyecekler
Baharatlı gıdalar mümkünse ortadan kaldırılmalıdır . Bu karabiber ve sıcak soslar içeren olanlar için geçerlidir . Sarımsak ayrıca sık sık asit reflü belirtileri neden olduğu bilinmektedir .
İçecekler
Birçok ortak içecekler asit reflü büyük bir rol oynamaktadır . Bunlar alkol , kahve , soda, sıcak kakao , tam yağlı süt ve narenciye bazlı suları bulunmaktadır . Sutavsiye tutamaz .
Çikolata
Çikolata ve yüksek tereyağı içeriği diğer tatlı gıdalar asit reflü tetikleyebilir . Nane içeren tarifler de bir sorun teşkil edebilir . Gibi domates , soğan ve yeşil biber gibi
Sebze
Sebze idareli yenmelidir . Bu maddeleri içeren paketlenmiş gıdalar da kaçınılmalıdır .