mide ekşimesi olduğunda Baharatlı yiyecekler pahasına kaçınılmalıdır - yani , biber , nacho, tacos ve bir Çinli veya Tay doğanın bir şey gibi şeyler . Yani daha asla bu yiyecekleri yemeyin demek değil , ama mideleri asit reflü ile reaksiyona yapmak için ünlü konum.
Fat Gıdalar, Yüksek kaçının WebMD.com çikolata, çörek , yağlı salata sosları ve kızartılmış gıdalar gibi şeker ya da yağ oranı yüksek gıdalar , kesme göstermektedir . Bu aşırı yağ
bırakın yemek borusuna reflü reaksiyonları tetikleyebilir Ayrıca, size sos karışımları veya patates püresi eklemeden önceocakta pişirin kıyma veya diğer et dışında herhangi bir yağ tahliye Kafein dışarı
Kahve , çay ve çoğu içki WebMD göre , asit reflü yemek borusu acı zararlıdır . Kafeinli soda küçük miktarlarda olarak uygun olmakla birlikte, içeceğin bu tür genel olarak bir asit - reflü kabus verecektir. Bu tür kök bira ya da açık soda belirli markalar gibi kafeinsiz gazlı içecekler , yapışmasını deneyin .
Gıdalar
QualityHealth.com göre yemek mi , örneğin fırınlanmış patates gibi nişastalar ve tatlı patates güvenli gıdalar , ama patates püresi , onların tereyağı ve süt içeriği nedeniyle değildir . Eğer mide ekşimesi sırasında patates püresi istemek, buğulama ve püresi karnabahar iyi bir alternatiftir . Örneğin tavuk ve domuz eti olmayan sığır etleri , biftek ve kızartma için alternatifler tercih edilir . Portakal veya erik ve farklı olarak muz ve elma gibi yumuşak meyveler yenmelidir . Böyle armut suyu ya da beyaz üzüm gibi
Yumuşak meyveli içecekler , Yudum Should
İçecekler meyve suyu , sık sık mide ekşimesi muzdarip birine çok yatıştırıcı . Aloe vera özü , aloe vera jeldışarıdan yanıkları yatıştırır gibivücudun içinde yanma hissi yatıştırır başka bir çözümdür .