Doktorlar asidite düşük yağ oranı düşük gıdalar , yemek önermek , vekarnına ağır olmadığını .
balık gibi yağsız etleri seçin
Foods, Onaylı , diyet eklemek için . elma ve muz , ve bu asitlik doğal olarak düşük havuç ve brokoli gibi sebzeler gibi meyve seçin
. Buğday ve pirinç ürünleri asitleri absorbe yardımcı olabilir . Soya ile düzenli süt ürünleri yerine . Yağsız etler deonaylanmış diyetin bir parçasıdır .
Diyet Kısıtlamalar kafein ve asit içeren hangi kahve kaçının
.
Mayo Clinic alkollü içecekler ve bu tür yağlı veya asidik gıdalar gibi mide ekşimesi tetikleyebilir gıdalar kaçınarak düşündürmektedir . Mide Fıtığı
Türleri
Küçük hiatal hernilerdir nadiren oldukça yaygın ve sorunlara neden olabilir. Aşırı vakalarda cerrahi gerekebilir rağmen büyük hiatal herni , ilaç ile tedavi edilebilmektedir . Doktorlar , mide asitlerini veya asitüretimini azaltan ilaçlar nötralize antiasit reçete edebilir .
Ortak Risk Faktörleri
kaybı ağırlığı doğal asit reflü azaltmaya yardımcı olabilir .
Diyafram kaslarının aşırı ıkınma veyamide bölgeye kalıcı basınç ile zarar görmüş olabilir . Hiatal herni genellikle 50 ,obezyaşın üzerinde olanlar etkiler ve sigara .
YaşamMayo Clinic gece hafifletmeye yardımcı olmak için yatak altı santimbaşını artırmayı önermektedir
değiştirir semptomları .
aşırı kilo yanakarın bölgesi üzerinde baskı ve ağırlık asit reflü belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir kaybetme , asit reflü teşvik edebilir . Gün boyunca daha sık , daha küçük porsiyonlar yiyin. Yemeklerden sonra hemen aşağı yerleştirmekten kaçının .