Demir eksikliği, kandaki kırmızı kan hücrelerinin veya hemoglobin eksikliği ile karakterize edilen bir durum olan aneminin en yaygın türüdür.
Nedenler
Demir eksikliği anemisinin en yaygın nedeni demirden fakir beslenmedir. Ancak demir eksikliği anemisine şunlar da neden olabilir:
- Ağır adet kanaması, mide-bağırsak kanaması veya kan bağışı gibi nedenlerle kan kaybı.
- Çölyak hastalığı, Crohn hastalığı veya gastrik bypass ameliyatı nedeniyle demirin emilememesi.
- Hamilelik sırasında veya çocuklarda hızlı büyüme gibi durumlarda demir talebinde artış.
Belirtiler
Demir eksikliği anemisinin belirtileri durumun ciddiyetine bağlı olarak değişebilir. Hafif demir eksikliği anemisi herhangi bir belirtiye neden olmayabilir. Daha şiddetli demir eksikliği anemisi aşağıdakilere neden olabilir:
- Tükenmişlik
- Zayıflık
- Nefes darlığı
- Baş dönmesi
- Baş dönmesi
- Baş ağrıları
- Kırılgan tırnaklar
- Dil ağrıyor
- Soluk cilt
- El ve ayakların soğuması
Tedavi
Demir eksikliği anemisinin tedavisi demir alımını arttırmaktır. Bu şu şekilde yapılabilir:
- Kırmızı et, kümes hayvanları, balık, fasulye, mercimek, ıspanak ve zenginleştirilmiş tahıllar gibi demir açısından zengin yiyecekler yemek
- Demir takviyesi almak
Bazı durumlarda demir eksikliği anemisi tıbbi tedavi gerektirebilir:
- İntravenöz demir tedavisi
- Kan nakli
Önleme
Demir eksikliği anemisini önlemenin en iyi yolu, bol miktarda demir açısından zengin gıdalar içeren sağlıklı bir diyet yemektir. Ayrıca antiasitler ve kalsiyum takviyeleri gibi demir emilimini etkileyebilecek ilaçları almaktan da kaçınmalısınız. Hamileyseniz veya demir eksikliği anemisi riskinizi artıran başka bir durumunuz varsa, demir takviyesi alma konusunda doktorunuzla konuşun.