gövdesi genellikleekstremitelerde kan akışını azaltarak soğuğa yanıt verir. Kan dolaşımını da hareketlilik olumsuz sağlık koşullarına sahip kişiler genellikle kronik soğuk ayak muzdarip . Bu durum için özellikle risk altındadır kişiler şeker hastalığı, periferik damar hastalığı, hipotiroidizm, arterit, multipl skleroz , Raynaud hastalığı, serebral felç ve kas distrofisi sahip olanlar yer alır. Gibieller, ayaklar, parmaklar ve ayak gibi vücudun belirli parçaları soğuk hale geldiğinde , dararterler , bu alanlarda kan dolaşımı azalan .
Başka Nedenleri neden kaygı olabilir . Anksiyete korkunun bir formu olduğundan ,vücudunkalp daha hızlı yenerek zor iş yapma , adrenalin bir acele ile yanıt verir. Vücudun yaralanmalara için hazırlanırken bir sonucu olarak, deriye kan akışı azalır. Tarih öncesi çağlardan beri ,insan vücudunun stres karşılaştıklarında bir " savaş veya kaç" tepkisi içine tekme programlanmıştır . Sinir hasarı soğuk ayak başka yaygın nedenidir . Metre uzaktakalpten Çünkü , bireyler genellikle daha soğuk eller önce soğuk ayakbelirti. Soğuk ayaklarbacaklarında zayıf kan dolaşımından kaynaklanan durumlarda, bir kişinin kalp hastalığı öyküsü olmuş olabilir .
Diğer belirtileri
keskin veya yürürkenbuzağılarda ağrı kramp genellikle soğuk ayaklar eşlik eder. Soğuk ayaklarbacaklarda zayıf kan dolaşımı bir belirti varsa , ayak tırnakları kalınlaşır ve bir kişinindiz altında hiçbir vücut saç olabilir . Periferik nöropati ya da diğer sinir hasarı durumlarda , bir kişi deayaklarda bir yanma veya karıncalanma hissi yaşayabilirsiniz . Ayaklar Ya ağrısı ya da uyuşukluk . Soğuk ayakları ile Bazı insanlar bilehafif dokunmaya karşı son derece duyarlı olabilir . Kronik soğuk ayaklar muzdarip kişiler genellikle uyku bozan , geceleri daha kötü belirtilerle karşılaşabilirsiniz . Sıcaklıktan soğuk olan ayaklar mavi görünebilir . Azalmış kan akımıkoyu rengini neden kan hücreleri için daha az oksijen demektir .
Test Kötü Dolaşım için
basarak bacaklarda dolaşım yetersizliği olup olmadığını kontrol edebilirsiniz ayak parmakları onlar beyaza dönene kadar . Dolaşımını normal ise , sizin ayak birkaç saniye içinde normal rengine dönmesi gerekir . Sonra, hafifçe ayak bileği ayak buluştuğu Yukarıdaki iki santimalanda sizin ayak bileğininön parmaklarınızı basın . Eğer ayak nabzını kadartarafa hafifçe parmaklarınızı hareket ettirin . Bu ayağınıza yeterli kan akışını olup olmadığını kontrol etmek için başka bir yoludur . Eğer ayak nabzını ya da endişe herhangi bir başka sebep yok eğer doktorunuza başvurun . Sürekli soğuk
Komplikasyonlar
Ayaklar kuru cilt daha yatkındır hangiayakları etkileyen enfeksiyonlar için yüksek risk altında koyar. Apse ve selülit oluşabilir . Bir enfeksiyon bakteri oral antibiyotik reçete olabilir bu durumda , girmek için izin verirayakderisinde basit bir kesik veya çizik gibi başlayabilir . Bloke arterlerayaklarakan akımı kesti eğer daha ciddi durumlarda , kangren neden olabilir . Doku çürür ve ölür gibiayaklar renk çok soğuk ve karanlık olur . Zamanında tedavi edilmezse ,etkilenen alanın amputasyon gerekebilir . Kangren daha yaygındamar sertliği olarak bilinen diyabet , Raynaud hastalığı ve ateroskleroz potansiyel bir komplikasyondur. Bu koşulların her biri soğuk ayakları neden olabilir .
Tedavi
İlaçlar genellikle altta yatan tıbbi durumun tedavisinde reçete edilir . Sıcak giysiler giymek tuzak vücut ısısı için bir yoldur . Kronik soğuk ayakları ile Bazı insanlar soğuk havalarda yatağa çorap giymek . Belli sağlık koşulları ile bireylerin sıcak ama kuru değil sadece ayaklarını tutmak gerekir . Yaşam tarzı değişiklikleri yaparak sık sıkbelirti geliştirmek için gereklidir . Stres kontrolü için öğrenme genellikle önemli bir koruyucu önlemdir. Diyabet , kan şekeri ve kolesterol seviyelerini yönetmek gerekir. Iyi beslenme yanı sıra , egzersiz böylece sesi ve hareketliliğinin iyileştirilmesi , kasları güçlendirebilir . Egzersiz aynı zamanda büyük bir stres giderici olduğunu . Sigarakan damarlarını daraltır Sigara içenler , sigarayı bırakmak gerekir . Bazı durumlarda , cerrahi işlemler bloke arterleri açmak için gerekli olabilir .