El ağrısı için Önkol Gruplar Hakkında

belirtileri ağrının neden bağlı olarak değişebilir. Karpal tünel sendromu genellikleel bileğinde ağrı neden olur , vebaşparmak , işaret parmağı ve orta parmak ağrı ve /veya uyuşma . Servikal radikülopati servikal sinir etkilendiği bağlı olarak ağrıya neden olur . Elin Aşırıparmak , avuç veyaelinarkasında ağrıya neden olabilir . Tenisçi dirseğiparmak veelinarkasına yansıyan ağrı neden olabilir.
Geliştirme

El ağrısı , gevşek bağlar ile neden olabilir , özellikle eğerağrı en başparmak bölgesinde hissedilir . Başparmak başka rakam daha zor çalışır çünkü geliştirir . Bu bir şey tutun veya herhangi bir hassas parmak manevrayı gerçekleştirmek için gereklikavrama gücü sağlar . Gevşek bağlar daelindiğer basamak bulunabilir ve genellikle hatta kalıtım tekrarlayan hareketler , yaralanma ya da kaynaklanır . El ağrısı davücudun başka bir parçası , bu durumda genelliklekol , omuz veya boyun aslındaağrısı yaşıyor , ancakağrıvücudun başka bir kısmınasinir yolları üzerinde seyahat ediyor , yani bir yansıyan ağrı olarak ortaya çıkabilir .
el ağrısı tedavisi

Tedavinedene göre değişir . Bilek parantez kullanımı karpal tünel sendromu için ortak bir tedavi yöntemidir . Bir tenisçi dirseği kayış veya kol bandı kullanılması genellikle tenisçi dirseği tedavisinde kullanılır . Bu .
Önleme /Çözüm

el ağrınınönlenmesi , genel başlamakağrıyı azaltmada veya neden ne olursa olsun ortadan kaldırılması amaçlanıyor . Eğer tekrarlayan hareketler gerektiren bir işte çalışıyorsanız , bile sadece birkaç saniye her 20 dakika kadar durdurmak ve ellerinizi dinlendirmek emin olun . Günlerini yazarak geçirmek isteyenler için bilek yastıkları kullanımıbilek alandastresi azaltmak ve ağrıyı ve yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olabilir . Non steroid anti enflamatuar ilaçlar (NSAID ) kullanımı etkilenen eklemlerin ve dokularıniltihabı azaltmak için faydalıdır .
Hususlar

biri kendi sorunlarını teşhis etmek için denemek gerekir . Bir doktor neden olduğunu tam olarak neel ağrı belirlemek ve daha sonrauygun tedavi reçete özgü testler sipariş olacaktır . " Tedavi " kendilerini can çalıştığınız kişiler genellikleetkilenen bölgeye daha fazla zarar yok. Sinir yolları katılıyor Ayrıca, eğer tedavi geciktirmek kalıcı hasarlara yol açabilir .