Böbrek taşları ayrıidrar kristalleri ve birikmeye başlar ne zamanböbreklerde meydana yatakları vardır . Bu kristaller için en yaygın kombinasyon ve kalsiyum oksalat ya da fosfattır . Bazenmevduat çok küçük ve haber vermedenvücuttan atılır. Diğer zamanlarda ,idrar yolu ileböbreklerden kendi pasaj aşırı ağrıya neden olur .
Sürecetaşlarböbreklerde kalmak gibi , genellikle görmezden geliniyor. Onlar hareket etmeye başladığınızda , bazen bulantı veya kusma eşlikalt arka ya da yan keskin bir ağrı , hissedeceksiniz . Daha büyük taşlar ile, idrarda kan görmeye başlayabilir . En taşlar sonunda yeterince sıvı alımı ile geçecek , ancak bazı çok büyük ya da garip taşlar ameliyat gerekebilir .
Teorileri /Spekülasyon
tutmalı idrarda kimyasal madde vardır şekillendirme böbrek taşları , ama bazı insanlar için , onlar işe yaramaz . Bu eğilim, kalıtsal gibi görünüyor. Eğer böbrek taşlarının bir aile öyküsü varsa , bunları kendiniz almak olasıdır . Onlar da Afrikalı Amerikalılar daha kadınlara göre erkeklerde ve Kafkasyalılar daha yaygın olma eğilimindedir . 2009 yılı itibarıyla , neden .
Önleme /Çözüm
aksi takdirde biri geliştirmek olmaz birisi bir böbrek taşı neden olacak hiçbir gıdalar vardır , ama zaten onlara eğilimli insanlar onların gelişimine katkıda bulunmak gibi gıdalar vardır . Eğer daha önce bir böbrek taşı vardı ettiyseniz , bu diyete dikkat etmek mantıklı .
Kendiniz için yapabileceğinizen önemli şey bol su içmektir. Böbreklerin dışarı su basması kristaller bir sorun neden yeterince büyük büyümek önce . Sekiz 8 oz içmek emin olun . bardak su her gün.
Doktorlar kalsiyum alımını azaltmak için böbrek taşlarına eğilimli insanlara anlatmak için kullanılan, ancak 2009 yılı itibariyle , bu pozisyon iptal edilmiştir . Kalsiyum diğer gıdalardaoksalat nötralize olur ve aslında taşları yakalanma riskini azaltır . Bu olsa , kalsiyum takviyeleri ile gerçek tutmaz .
Türleri
azaltmak için diyet artan ya da azalan düşünmelisiniz gıda birkaç belirli türleri vardır senin Sen oksalat içeren gıdaların tüketimini azaltmak gerekir
daha fazla gelişmekte olan böbrek taşı riski.
. Ispanak büyük bir oksalat yapımcı ve kaçınılmalıdır . Oksalat gıdaların diğer türleri fasulye , pancar, fıstık , yeşil biber , kakao ürünleri , çay , meşrubat , çok fazla et ve çok fazla tuz içerir .
Kalsiyum gıdaların alımını artırmayı düşünün , ama kalsiyum takviyesi hatırlıyorum kaçınılmalıdır. Süt, yoğurt ya da kalsiyum takviyeli portakal suyu ile kalsiyum alın . Ayrıca diyet magnezyum artış yanı sıra, potasyum ve B6 vitamini deneyin .
Hususlar
diyet ayarlamalar yapma ile mücadele varsa , unutmayın artan edin su alımı ileride böbrek taşları önlemek için yapabileceğinizen önemli değişimdir . Eğer 24 saatlik bir süre içinde idrar iki litre üretmek için yeterli su içmek olmalıdır . Bildiğiniz yiyecekleri yedikten sonra , sorunlara neden sistem onları temizlemek için daha fazla su alımını artırabilir . Idrar sürekli açık ise size yeterli içme suyu anlarsınız .