egzersiz sonrası deneyim aşırı yorgunlukdurumu yaygın olarak bilinen " egzersiz intoleransı . " Aşırı yorgunluk , kas krampları veya eğitimzorluklarına getirdiği beklenmedik ağrısı: Egzersiz intoleransıaşağıdaki belirtiler ile karakterizedir . Egzersiz intoleransı ve kendisini bir hastalık değildir , ancak başka bir durumun belirtisi .
Mücadele Egzersiz İntoleransı
birçok kişi artırarak daha fazla bir şey tavsiye ederken dikkat edin böylece egzersiz hoşgörüsüzlükle mücadele , hoşgörü oluşturmak için eğitim süresi , bu yaklaşım yanlıştır. Catherine Morgan'a göre , RN , egzersiz intoleransı içinsadece "tedavi "altta yatan sorunu tedavi etmektir . Sadece gerçek sorunu tespit ettikten sonra bir çözüm yönünde çalışmaya başlayabilirsiniz .
Kronik Yorgunluk Sendromu
Kronik Yorgunluk Sendromu egzersiz intoleransının ortak bir nedenidir . CFSAmerika Birleşik Devletleri boyunca yaklaşık 4 1.000 yetişkinleri etkileyen , oldukça nadir bir hastalıktır . Durum için olumlu bir neden tespit edilmiş gibi CFS , iyi anlaşılmış bir durum değildir . Ayrıca, hiçbir kurulmuş tedavisi yoktur - CFS kaynaklanan egzersiz intoleransı olan bir hasta için eylemnormal ders CFS egzersiz intoleransı ile eşleştirilmiş bir catch - 22 bir durum olabilir ki , bireylerin belirtilerini hafifletmeye çalışmaktadır için güzelleşir.
Overtraining
Sürantrenman egzersiz intoleransıgelişmesine yol açabilir başka yaygın bir durumdur. Adından da anlaşılacağı gibi , aşırı antrenman sadece onu kurtarmak için mümkün olan böyle bir ölçüde yukarıda ve kapasitelerinin ötesindevücut vergi olduğunu . Bu genellikle belirli olaylar için zor eğitim sporcular olur . Zaten abartılı tasarruf hesabına ek para çekme çabası olarak sürantrenman kaynaklanan egzersiz intoleransı düşünün . Semptomlar hafifler kadar antrenman sendromunu tedavi etmek için bir eylem uygun bir ders , bir veya iki hafta için diğerlerinden daha fazla bir şey , sağlıklı bir diyet ve yeterli hidrasyon içerir .
Metabolik Hastalık
Metabolik hastalık egzersiz intoleransı arkasında başka potansiyel bir nedenidir. Karnitin palmitil transferaz eksikliği olarak bilinen durum aşırı yorgunluk sonrası egzersizgelişimine neden olabilir . Nedenleri ve metabolik hastalık belirtileri çok çeşitlidir gibi , belirtileri mücadele için özel bir tedavi planı için öneri en iyi denetlenmesi hekim kadar bırakılır .