Hareketietkilenen ekstremitenin dışında lenf sıvısı taşınmasına yardım için çok önemlidir . Siz yorucu ya da yorucu bir şey yapmak istemiyorum . Masaj sizeuzuv bırakmaklenf sıvısı teşvik edecek , güvenli , etkili egzersizleri göstermek için bir doktor veya fizyoterapist danışın .
Masaj
özel bir form manuel lenf drenajı, etkilenen ekstremitenin dışında lenfhareketini teşvik olarak bilinir . Bu drenaj düzgün sağlıklı lenf düğümlerinesıvıyı taşımak özel el vuruş gerektirir . Eğer masaj bu formu deneyimli bir hekim ile ziyaret edebilirsiniz ; siz de kendi yapmak için bazı teknikler öğrenebilirsiniz . Bir deri enfeksiyonu , kanser , kan pıhtılaşması ya da konjestif kalp yetmezliği aktif bir formu varsa, masaj kullanmayın . Radyasyon tedavisine maruz kalmış tüm alanları masaj kaçının .
Ambalaj ve Sıkıştırma
bandajtüm uzuv Sarma lenf sıvısıuzuv bırakıp gitmek olur vücudungövde dışarı doğru . Eğerkol ya da bacak kadar gitmek gibiel ve ayak parmakları etrafındabandaj dar yapmak ve yapmak gevşek olduğunu ; Eğer düzgün .
Pnömatik kompresyon periyodikkol şişer bir pompaya bağlı olankol veya bacak üzerinde bir kol koyarak içerir senin bacağını sarmak öğrenmek için bir lenfödem terapisti başvurmalısınız . Bu eylem uzakşişliği azaltırve ayak parmakları hareket etmeksıvıyı teşvik eder.
Kez şişlik nedeniyleyukarıdaki önlemlerden herhangi geliştirdi , doktorunuz özelkollar ve bacaklar için yapılan sıkıştırma giysiler almak önerebiliriz . Onlaretkilenen alanların dışında lenf taşımak ve gelecek şişme önlemeye yardımcı olur. Doktorunuz giysiler satın alabilirsiniz yerleri sağlayabilir ; özel yapılmış giysiler gerekebilir . Eğer çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz ama onları profesyonel donatılmış olması için bizzat gitmek en iyisidir .