itibaren şişkinlik o zaman ilgili büyük olasılıkla bir gazdır . Gazmide büyütmek neden olabilir ve bu ağrı ve neden geğirme hafif ve orta derecede yol açabilir .Doktor görmeden evde gaz gidermek için birçok yol vardır
. Kolay yemek şeklini değiştirmek için. Yavaş yavaş çiğneyin ve uygun sindirim teşvik ve havanın gereksiz yutulmasını önlemek için bir yemek ile zaman ayırın . Büyük bir yemekten önce kraker birkaç yemek daha iyi hazırlamak ve gazı önlemek için mide sakin , healthguidance.org göre .
Çok soğuk süt yudumlarken ve ceket için izin ve yaşandığı zamanmide yatıştırmaya olabilir hazımsızlık gaz ağrı ve şişkinlik rahatlatmak hızlı yardımcı olabilir , ve ( suda zencefil kökü kaynatılarak ) zencefil çayıkullanımı gaz için bitkisel tedavi olarak eski bir favori .
Obezite
Eğer obez haline gelmiştir çünkü mide büyütüldüğü
,cevap basittir . Eğer kilo vermek gerekir . Diğerleri mide ve göğüste yüksek taşımak ise vücut tipine bağlı olarak , bazı obez insanlar, kalça ve bacaklardabel altında kendi ağırlığını taşıyacak . Obezitenin her tür komplikasyonları vardır. Düz bir karın kazanması ve genel sağlık , önerilen meyve porsiyon , sebze , yağsız et ve aerobik ve kas - bina egzersiz ek olarak tahıl kullanmak zorlamak success.Exercises içintek emin yol olduğunu içeren dengeli bir diyet geliştirmek için böyle bir fitness topu ile egzersizi , Pilates ve çekirdek egzersizleri gibi vücudunuzundesteklenmeyen gövde ,Mayo Clinic göre , sizin karın kaslarınızı güçlendirmek ve sesi yardımcı olacaktır . , bu bir doktor tarafından kontrol edilmesi gerekebilir başka bir sağlık sorununuz varsa mümkündür . Genişlemiş midenin bazı nedenleri gıda alerjileri , fıtık , gebelik , malabsorbsiyon , diyabetik Gastroparezisi , apandisit ve pankreas veya safra kesesi hastalığı vardır . Tüm bu wrongdiagnosis.com göre , tıbbi bakım gerektirir. Ancak, sizesorunun ne olduğunu bulmak kez evde giderilmesi mümkün olabilir bazı nedenleri vardır . Premenstrüel sendromu , kabızlık ve laktoz intoleransı nedeni mide şişkinlik ve tüm ev ilaçları ile rahatlamış olabilir . PMS neden şişkinlik su tutma yatmaktadır . Tuzlu gıdaların geri kesmek bu rahatsızlığı gidermek ve sistemi temizlemek için bol su içmek . Tam tahıllar ve liftüketimi. Laktoz intoleransı , ancak, genel beslenme ihtiyaçları için yeterli kalsiyum korurken , laktoz ( süt şekeri ) ile gıdalar önlemek zorunda anlamına gelir olacak gibi daha fazla su da , kabızlık ile yardımcı olacaktır .
şişmesi