pre - diyabetik ve hipotiroidi olan bir hasta, meyve ve sebze çeşitli tüketmek gerekir . Yeşil fasulye gibi az nişasta içeren sebzeler , yüksek nişasta sebzeler daha iyidir . MarylandÜniversitesi , ıspanak, lahana , brokoli , lahana ve soya fasulyesi gibi tiroid işlevine engel olabilir sebze , kaçınarak göstermektedir .
Tahillar
Amerikan Diyabet Derneği işlenmiş , beyaz tahıllar yerine tam tahıl yemek önerir . Tam tahıl ve az işlenmiş gıdalar yemek de tiroid fonksiyonu destekler .
Etler
Amerikan Diyabet Derneği pre-diyabetik diyet balık , iki ya da içermesi gerektiğini göstermektedir üç haftada kez ve bu yağsız tavuk veya dana eti gibi düşük yağlı etler. Tiroid fonksiyonunu destekleyen , MarylandÜniversitesi, az işlenmiş et (fast food , şarküteri et) ve protein için daha yağsız etler ve baklagiller yemek önerir .
Mandıra
Bölüm düşük yağlı ya da yemekler yağsız süt içeren bir pre- diyabetik diyet . Hipotiroidi olan hastalarda ilk önce onlar süt ürünleri için bir alerji yok sağlamalıdır . Hipotiroidi ve pre-diyabet hem
Yağlar
Öneriler sınırlayıcı trans yağ içerir . Sıvı yağ yağı ya da daha çok katı yağ daha yemek kullanılmalıdır . Kek, çörek ve hazır gıdalar gibi işlenmiş , yüksek yağ içeren gıdalar kaçınılmalıdır .