. Eğer belirtiler bir tıbbi değerlendirme gerekir. Doktorunuz belirtilerin diğer nedenleri ekarte etmek gibi x - ışınları ya da dışkı örneğinden gibi ek testler gerekebilir . Doktorunuz tam bir tıbbi öykü ve yaşam tarzınıza ve stresli durumları yönetme yeteneği hakkında ayrıntılı bilgi verin .
2
reçeteli ilaçlar hakkında bilgi isteyin . Reçeteli ilaç sinir mide kolaylaştıracaktır olmadığını doktorunuza sorun . Bazı reçeteli ilaçlargastrointestinal sistem dinlenmek ve sinir mide belirtileri rahatlatmak olabilir .
3
anti-ishal ilacı deneyin . Over- the-counter anti-ishal ilacı irritabl barsak sendromu ( veya sinir mide ) ile ilgili ishal rahatlatmak olabilir . Bu durum için uygun olduğundan emin olmak için , bu ilacı almadan önce doktorunuza danışın .
4
anti-gaz ilacı . Over- the-counter anti-gaz ilaçlar , aşırı gaz nedeniyle karın ağrısı ve şişkinlik rahatlatmak olabilir. Anti-gaz ilaçlar belirtileri yardımcı olacaktır olmadığını doktorunuza sorun .
5
lif alımını artırın . Meyve, sebze , fındık ve kepekli tahıllar gibi gıdalar yiyin . Lif açısından zengin , sağlıklı bir beslenmenin sindirim için yararlı olduğunu ve belirtilerini en aza indirebilir . Eğer lif oranı yüksek gıdalar tahammül edemez , bir over - the-counter lif takviyesi tavsiye için doktorunuza danışın .