Şişkinlik , gaz ya damide ve bağırsaklarda tanımı, olurkalın bağırsak serbest karbon dioksit , metan , azot , hidrojen sülfür ve oksijen , sindirilmemiş gıda fermente tarafından üretilen bakteriler. Bu gazlar daha sonrakolon yoluylavücuttan atılırlar . IBS ( İrritabl Bağırsak Sendromu ) ile Katılımcı
Bireyler olarak
IBS kokulu gaz özellikle eğilimli olabilir . IBS , bubağırsak içine geçerken sindirilmemiş bırakarak ,midede yiyecek yıkmak için yetersiz mide asitleri vardır . Sindirilmemiş gıda gazları kramp , ağrı ve şişkinlik nedenbağırsaklarda kurmak .
Diğer Sağlık gaz dahil neden olabilir
Diğer sağlık koşulları Endişeler mide enfeksiyonları , ülser, laktoz intoleransı , safra ve besin alerjileri . Yiyecek çiğneme yaparken de çok fazla hava sindirerek olabilir . Bu alerji veya burun solunumu engelleyebilir diğer solunum problemleri neden olabilir ; dolayısıyladertli havayı yutkunur . Eğer mide ağrısı , aşırı kramp veya açıklanamayan kilo kaybı ya da artışı yaşıyorsanız , size belirtiler hakkında doktorunuza başvurmanız gerekir . Gaz
en Neden
Foods kötü kokulu gaz için önemli katkı yemekbesindir . Özellikle sanıklar vardır gıdalar süt ürünleri , baklagiller , lahana , soğan , muz , turp , kuru erik , şarap ve koyu bira dahil .
Sindirim Aids
sindirim sistemi tutulması optimum çalışma koklamak şişkinlik sakinleştirmek içinen iyi yoldur. En basit sindirim yardımcıları biri bir su sekiz ila 12 ons bardağına yarım limonsuyu sıkma ve bir yemekten sonra içki içerken ile yapılabilir . Yanı sıra sindirim sürecine yardımcı olmak için çok sayıda over- the-counter ilaçlar vardır : Beano veya simetikon ( Pepto-Bismol ® 'de aktif madde) çoğu insan için iyi çalışır. Böyle sindirime yardımcı ve gaz sorunları temizlemek için lif , nane , zencefil , probiyotikler , ve kimyon gibi diyet şeyler eklemek için de yararlı olur .