anksiyete bozukluklarının çeşitleri vardır gibi birçok nedeni vardır neden olur. Nedenlerinden biri biyolojik - duygusal kaygıları ve korkuhissi işlemek içinbeyindeki yetenek eksikliği . Başka bir alkol veya uyuşturucu kötüyederhal durdurulması olduğunu. Stres de bir faktör olabilir , ve hala diğer insanlar gibi ,otobanda sürüş etrafında büyük kalabalıklar olmak ya da bir önceki travmatik olayın gerçekleştiği yere dönen gibi gün için günlük faaliyetleri hakkında anksiyete yaşarlar .
insanlar. Genellikle kalp krizi olduğu mağdurlar tarafından düşünülen - - bu duyguların yan etkileri genellikle sallayarakboyun içine yayargöğüs nefes , ağrı darlığı vardır. Karışıklık ve bulantı
Tekrarlayan panik atak , hangi genelliklePsych Central yayınlanan bilgilere göre , bu tür bir saldırıyı , gelecekteki saldırıları veya başka bir saldırı aşmak amacıyla yapılan davranış değişiklikleri hakkında toplam korku sahip hakkında sürekli endişe gibi yinelenen sonuçları , gel , bazı hastalarda hiçbir yerde çıkıp görünüyor web sitesi .
Bu durum uzun süreli ve yaygın anksiyete muzdarip insanlar bilinen nedenlerden belirtileri sahip olma eğilimi ya da etkisi ,kitap göre, " Anksiyete BozukluklarıUzun Vadeli Tedavi Sorunları . " Ayrıca YAB olarak bilinen Yaygın Anksiyete Bozukluğu , yaşlı yetişkinlerin yaşadığı anksiyeteen sık görülen şeklidir . Bu 2008 Psikiyatri Times makalesine göre , altı ay veya daha fazla sürmesi eğilimindedir .
Ayrıca sosyal anksiyete bozukluğu olarak bilinen , anksiyete bu tip yapar son derece zor bu ızdırap muzdaripkişi insanlar , özellikle büyük kalabalıklar etrafında olması için . Sosyal fobinin bir diğer ortak özelliği utanç ve kamu aşağılamakalıcı bir korkudur . Sosyal anksiyetenin fiziksel belirtileri terleme , zorluk konuşma ve nefes darlığı vardır. Anksiyete
Reçeteli ilaçlar , özellikle benzodiazepinler ve selektif serotonin geri alım inhibitörleri ( SSRI) , kısa süreli anksiyete tedavisindeen yaygın biçimidir . Bu ilaçlar hızlı bir şekildevücut tarafından metabolize edilir ve hemen veya birkaç gün içinde çalışmaya başlayabilirsiniz . Valium ve Xanax gibi benzodiazepinler , son derece bağımlılık çünkü Ancak , reçeteli ilaç sadece kısa süreli rahatlama içindir . Anksiyete
için , buhasta onu zayıflatıcı bir durum olabilir ne üzerinde bağımsızlığını kazanmak başlamak yardımcı olmak için kısa vadeli hedefler kurmak önemlidir . Kısa vadeli hedefler böyle bakkal alışveriş gidiş olarak , kısa bir süre içinde tamamlamak için belirli görevleri ayarlama , veyahasta kazanç bağımsızlığını yardımcı olacak bir iş arıyor içerebilir , Dr Gary Lawson , özel bir uygulama ile bir psikolog dedi La Jolla, CA ve birisi dahil olmak üzere herhangi bir rahatlama kısa vadeli hedefler , kurmak anksiyete muzdarip için önemlidir 'kitabı " Alkolizm veAile . "
" yazarı egzersiz tipi , rahatlatıcı, meditasyon ve nefes , yoga gibi , ya da tamamlamak için basit görevleri listeleri yazma tekniklerini öğretmek dersleri alarak , " Lawson dedi . "Bu ' size gelen bir panik atak hissettiklerinde tanımak ve ' vücudunuzdaki her kası dinlenmek için çalışıyor , hatta tanıyan , öğrenilen - nefes ettikaraçlarını kullanmayı öğrenmek için de önemlidir Eğer vücudunuzun bırakarak hayal olduğunu somut bir şey olarak anksiyete . " gibi zor anksiyete yaşayan birisi gibi görünebilir anksiyete Bozuklukları
için
" Bu ,hasta o normal , stressiz bir hayat yaşamak için kendi yeteneğini bozabilir olabilecek herhangi fobilerin geçmiş olsun için gereklidir " dedi . Eğer uçan bir korku varsa, " Örneğin, aşağı yazmak ama o zaman böyle görmek için bir uçak ve seyahat alabilirsiniz ' gibi , bunun yanında uzun vadeli bir çözüm yazmak gerekiyor benim akraba . ' O korkuyu aşmak için terapist ile ekstra çalışma gerektirebilir , ama bu kaygı tedavi kaplamanınnihai uzun vadeli hedef ve öğrendim ve klimalı yanıtları dayalı korkular aşılmasında . "
panik bozukluğu deneyimlerinden endişe ve yoğun korku ani atakları acı panik bozukluk
yaygın Anksiyete Bozukluğu
Sosyal Fobi
Kısa Vadeli Tedaviler
Uzun Vadeli Tedaviler özellikle bilişsel - davranışçı terapi , ya da TCMB - anksiyete bozuklukları uzun süreli rahatlama için en uygun tedavi tedavidir . Bu yaklaşım düşünce etkiler davranış , dönüş etkiler harekete öğretir; Bir kişinin ' s kaygınedenleri keşfederek , bubölüm için çıkılanadımları ayırt ve o ne olduğunu tanır zamanlar onun davranışını değiştirmek için nasıl o kişiye öğretmek mümkündür . Birkaç isim , Paxil , Zoloft ve Lexapro gibi ilaçlar Anksiyete Bozuklukları
Kısa Vadeli Hedefleri
Uzun Vadeli Hedefleri , bu post-travmatik stres türetilmiştir özellikle , hastanıntravma oluştusite tekrar , ya da bir terapi seansı sırasında ayrıntılı olarak onun kaygıkaynağını tartışmak kritik olduğunu , Dr Lawson dedi .