. Böyle yedikten sonra oluştu eğer egzersiz ya da olup olmadığı gibi ,zaman etkinliğini gösterir.
2
doktorunuzla için kayıt getir . İki gün boyunca kalp çarpıntısı olması sizi kalp hastalığı için risk altındadır önce veya eğer kalp çarpıntısı yaşamamış , özellikle endişeye neden olabilir. Risk faktörleri diyabet ve yüksek kolesterol içerebilir . Doktorunuz çarpıntınedenini belirlemek ve tedavi planı geliştirmek için testler sipariş edebilirsiniz . Eğer altta yatan hiçbir tıbbi koşullar varsa, evde tedavi sizin için çalışabilir .
3
over- the-counter ilaçlar ve bitkisel takviyeleri de dahil olmak üzere , doktorunuzla tartışın ilaçlar . Yüksek kan basıncı , soğuk algınlığı , astım ve diyet hapları için ilaçlar gibi bazı ilaçlar , kalp çarpıntısı neden olabilir. Kokain gibi eğlence ilaçlar da anormal kalp atışı neden olabilir . Bir ilaçsuçlu olabilir varsa , alternatif bir tedavi anlamaya doktorunuz ile çalışmak . Eğer tütün kullanıyorsanız
4
, sigarayı bırakın . Nikotin . Kalp çarpıntısı neden
5
Limitli veya kafein alımını ortadan kaldırmak olabilir . Bu kafeinli çay ve çikolata gibi kahve içerir .
6
anksiyete ve kalp çarpıntısı katkıda bulunabilir stres , kolaylığı. Bir meditasyon sınıf egzersiz veya almayı deneyin. Eğer hayatınızda zor bir olay geçiren ise , bir terapist konuşurken düşünün .