. Kafein , nikotin , alkol ve yüksek kalorili gıdalardan uzak durun . Ayrıca , tuz alımını azaltmak ve magnezyum sitrat ve vitamin B12 gibi vitamin takviyeleri alarak deneyin .
2
ginkgo biloba ve zencefil gibi bitkisel ilaçlar kullanın . Zencefil bulantıtedavisinde yardımcı olur ve ginkgo biloba ( Başvurular bakınız) da baş dönmesi engelleyenbeyne kan akışını arttırır.
3
baş dönmesi hafifletmek için homeopatik tedavi çalışın . Homeopatineden sulandırmak içinrahatsızlıkların karşılık alternatif ilaçların bir çeşittir . Eğer çok hızlı bir şekilde oturup ışık başlı hissetmeye başlarsanız Aconite yararlıdır. Coccolussoğuk algınlığı ile ilişkili baş dönmesi belirtileri mücadele için yardımcı olur tutması ve Gelsemium hastalıkları ile yardımcı olur . Hala ile ilgili sorunlar yaşıyorsanız,
4
, akupunktur , aromaterapi ve osteopati gibi diğer tedavi formları , deneyin baş dönmesi . Baş dönmesi kas ve sinir sistemi stres veya gerginlik türeyen eğer bu tedaviler yardımcı olacaktır .
5
hala ciddi belirtiler yaşıyorsanız,baş dönmesinedenini belirlemek için bir doktora başvurun . Kök neden bulunduğunda ,doktor ( SSRI ) selektif serotonin geri alım inhibitörleri reçete olabilir .