Omurga beş bölgeye ayrılmıştır:servikal omurga (boyun), torasik omurga (üst sırt), lomber omurga (alt sırt), sakrum ve kuyruk sokumu. Servikal omurga, omurganın en esnek bölgesidir ve geniş bir kafa hareketine izin verir. Torasik omurga daha az esnektir ve göğüs kafesine destek sağlar. Lomber omurga, omurganın en güçlü bölgesidir ve vücut ağırlığının çoğunu taşır. Sakrum, omurgayı pelvise bağlayan üçgen bir kemiktir. Kuyruk sokumu omurganın alt kısmında bulunan küçük bir kemiktir.
Omurganızı büktüğünüzde etkilenen bölgedeki omurlar birbirinin üzerinde döner. Bu rotasyon, omurları birbirine bağlayan bağlarla sınırlıdır. Ligamentler omurların çok fazla dönmesini ve omuriliğe zarar vermesini önler.
Sırt kasları omurgayı desteklemeye ve hareketini kontrol etmeye yardımcı olur. Omurganızı büktüğünüzde, sırt kasları omurganın sabit bir konumda tutulmasına yardımcı olmak için kasılır.
Omurga geniş bir hareket aralığına izin veren karmaşık bir yapıdır. Omurganın esnekliği yürüme, uzanma ve ağırlık kaldırma gibi birçok günlük aktivite için önemlidir.