* Esneme: Baş öne eğilerek çeneyi göğse yaklaştırır.
* Uzantı: Baş geriye doğru eğilerek çene göğüsten uzaklaşır.
* Yanal fleksiyon: Baş yana doğru eğilerek kulağı omuza yaklaştırır.
* Döndürme: Baş yana dönerek çeneyi omuzdan uzaklaştırır.
*Sireksiyon :Başın dönme hareketlerini sürekli ve tekrarlanan dairesel şekilde yapmasına sirkülasyon denir.
Flekso uzatma:
Kişinin başını sagittal düzlemde ileri ve geri hareket ettirme yeteneği. Bu hareket boyun fleksör ve ekstansör kaslarının kasılıp gevşemesiyle gerçekleştirilir.
Yanal Fleksiyon:
Kişinin kafasını ön düzlemde sola veya sağa hareket ettirme yeteneği. Bu hareket boynun her iki tarafındaki boyun kaslarının hareketi ile kontrol edilir.
Döndürme:
Başını sağa sola çevirebilme yeteneği. Bu, sternokleidomastoid kasın kasılması ve karşı SCM'nin gevşemesi yoluyla elde edilir.
Bu hareketler nasıl gerçekleştirilir
Baş, boyun omurları aracılığıyla omurgaya bağlanır. Bu omurlar üst üste istiflenir ve bağlar ve kaslarla birbirine bağlanır. Boyun kasları başın farklı yönlere hareket etmesini sağlar.
Boyun kasları kasıldığında omurları çekerek onların dönmesine veya esnemesine neden olurlar. Örneğin sternokleidomastoid kas kasıldığında başı yana çekerek dönmesine neden olur.
Başın hareket aralığı boyundaki bağlar ve kaslar tarafından sınırlıdır. Bu yapılar başın herhangi bir yönde çok fazla hareket etmesini engeller.
Klinik Önem
İnsan kafasının hareket etme yeteneği, beslenme, nefes alma, konuşma ve dengeyi koruma gibi birçok aktivitede önemli bir rol oynar. Baş hareketindeki bozukluklar kas zayıflığı, sinir hasarı veya boyundaki eklem problemleri gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Fizyoterapistler sıklıkla hastalarla baş hareketlerini iyileştirmek ve genel yaşam kalitelerini iyileştirmek için çalışırlar.
Sonuç
İnsan kafası, boyun kasları ve servikal omurlar arasındaki karmaşık koordinasyon nedeniyle çeşitli hareketleri gerçekleştirebilir. Bu hareketler birçok günlük aktivite için gereklidir ve çevremizle etkili bir şekilde etkileşim kurmamızı sağlar. Baş hareketlerinin ardındaki mekanizmaları anlamak, sağlık profesyonelleri, özellikle de fizyoterapistler için, hareket fonksiyon bozukluklarını etkili bir şekilde teşhis edip tedavi etmek açısından önemlidir.