Karıncalanmabacaklarda veya geri Belirtileri lomber spondiloz göstergesidir . Alt sırt ağrısı ve /veya ayak ağrısı da bir belirtisi olabilir . Yürüme neden ağrı bir belirtisidir . Bu nörojenik klodikasyon denir. Hala ayakta aslında bir spondilozlu yerine vasküler topallama adında benzer bir semptomatik durumu var bir göstergesi olan , hem de ağrılı olabilir .
Tanı
X - ışınları can kanalın daralması var olup olmadığını göstermek . Gerçekleştirilir Diğer testler CT taramaları ve MRI vardır . CT taramalarıspinal kanal ,ligmentum flavum vedisklerin fıtığı hipertrofisişeklini ortaya çıkarabilir . Foraminal daralma veya kök sıkışma varsa MR gösterebilir .
Yoga
birkaç yoga pozlar ve dizileri lomber spondiloz yardımcı olabilir. Ayrıca Surya Namaskar A ve B olarak bilinen güneş saygılarımla , geri güçlendirilmesi ve esneklik için iyi. Kobra poz veya Bhjangasana ,alt sırt uzanır. Keçiboynuzu poz , ya dazemin üzerine yüzükoyun pozisyondayerden kişinin üst ve alt vücut kaldırma gerektirdiğinden Shalabhasana ,alt sırt güçlendirir .
Egzersizleri Fizik tedavisi genellikle lomber spondiloz kaynaklanan sorunları gidermek için reçete edilir . Geri uzantıları bunları tolere edemeyen hastalarda kullanılır . Hasta yatıyor midesine yüz aşağı ve sonra yavaş yavaş sadece onun üst vücudunuyerden kaldırır. Kollarsırt kaslarının kapalı bazı yük almak göğsüne altına avuç içleri aşağı yerleştirilebilir. Yatarken çok acı ise, bu egzersiz bir duvara da yapılabilir . Hasta uzakta bir ayak hakkında duran bir duvara ellerini koyar ve alt sırt kasları ve kol bir arada kullanarak , geri eğilir .
Kaçının gerer Sırtüstü yatan vegöğüs içinedizlerinizi getirerekomurga şişiriyor ortak bir bel streç bir örnektir . Bu lomber spondiloz olan kişiler için tavsiye edilmez . Ayakta pozisyonda kişinin ayak dokunmak eğilip de tavsiye edilmez . Otururkenayak ulaşan çok sorunlu olabilir .
Aşırı kiloları taşımak Nedenleri lomber spondiloz neden olabilir . Oturmuşgünün çok harcama da bir faktör olabilir . Arkasına bir yaralanma veya travma da katkıda bulunabilir gibi can genetik faktörler.