tailbone bir yaralanmakelime kuyruk sokumukemiği içintıbbi terim sonra koksidini denir. Bu omurganınalt kısmında kemik bir üçgen şeklinde oluşur ve 3-5 segment vardır . Alana Hafif tedavi genellikle yaralanma sonrası eylemtek derstir . Daha geniş bir leğen var çünkü
Uzman Insight
fazla kadın erkeklerden daha tailbone yaralanma muzdarip . Kadın tailbone bir adam daha fazla maruz kalmaktadır olur . Sert bir nesne , doğum üzerine oturarak , bisikleti ile temas sporları , tekrarlayan stres sırasında kazaya , kemik , Spurs enfeksiyon ve tümörler tailbone yaralanma tüm nedenleridir .
Türleri
bir morarmış tailbone belirlenmesi
kolaydır . Ağrı şiddetli vekoltuk alanda yoğunlaşmış olduğunu ve bağırsak hareketleri ve seks ağrılı yapabilirsiniz . Ayrıca, hassasiyet ya da şişlik hissediyorum ve çok uzun oturduktan sonra çekinme olabilir . Eğer oturma alternatif ve kendinizi rahatlatmak amacıyla bir yastık veya çörek yastık kullanarak çürük tailbone tedavi başlayabilirsiniz .
Etkileri
kadar 20 dakika boyunca tailbone buz üç yaralanma izleyengünlerde kez bir gün , dört . Ayrıcaağrı için ibuprofen alabilir . Tailbone bağırsak hareketleri sırasında hassas ise, dışkı yumuşatmak ve herhangi bir kabızlık dışarı atılması için su içmek için daha fazla lif yiyin . Doktorunuz ayrıca laksatifler önerebilir . Eğer sağlık kuruluşu tarafından tavsiye edilmemiş ya da alerjik olabilir herhangi bir ilaç almayın .
Faydaları
, hamam sakinleştirici al meditasyon , üzerinde çalışmak derin nefes alma egzersizleri veağrıyı hafifletmek için stres azaltıcı teknikleri kullanır . Yan yatarken ve otururken öne doğru eğilerek detailbone üzerinde stresi azaltabilir.
Potansiyel
Ezilmiş tailbone yardımı ile bir kaç hafta içinde kendini iyileşir buz ,alanda hafifletilmesi basıncı ve ibuprofen . Bir aydan fazla acıtailbone bir kırık olduğunu bir işareti olabilir . Tedavi genellikle bir çürük için aynıdır , ancak bir doktor ile takip gerekebilir .
Yoğun , uzun süreli ağrı
Uyarı
, bir doktor ağrı kesici ilaç reçete veya kırık eğer belirlemek için tailbone bir X -ray alabilir . Tümörleri içeren nadir durumlarda , bir tailbone cerrahisorunu çözmek için kaldırılabilir .