Acids 7'den daha düşük bir pH dengesini sahip suda çözünür bileşikleri ( su içinde eritilebilir ) vardır. Biz asit türü içeren ve farklı pH dengeleri yemek Birçok gıdalar . Vücudumuzdaki korumak asidin istenilen insan pH dengesi sayısına 7 ile temsil edilen , bu nedenle ( yüksek - asitli gıdalar , sıfırdan 4'e kadar olan bir pH gibi ) , bu 1-14 sayısal bir ölçek üzerinde daha düşük bir şey , vücudun daha fazla asidik bir hale getirir ki gut hastalığı gibi sağlık sorunlarına neden olabilir
yüksek asitli gıdalar : . 0-4
Hayvan eti pH sığır ve domuz eti gibi kırmızı etlerliste tepesi ile , çok asidik - beyaz etler , kırmızı ete oranla daha az asidik ; Bununla birlikte , yine de oldukça asidik olan . Diğer bazı yüksek asitli gıdalar: Ekmek (beyaz ve buğday ) , şeker ( beyaz ve kahverengi) , hamur işleri ve beyaz un , çikolata , beyaz un , turşu , reçel, jöle , meyve suyu ve yoğurt yapımı makarna ile yapılan kek. . Orada burada yer almayan ek asitli gıdalar , yanı sıra bu diğer asitli ürünler şunlardır: bira, şarap , gazlı içecekler, siyah çay , suni tatlandırıcılar ve beyaz sirke
Yüksek asitli gıdalar ve eklem ağrısı
bireysel sağlık sorunları yaratabilir onların vücudun pH dengesi bozulur asidik gıdalar yüksek bir diyet , yiyor ; biri eklem ağrısı olabilir . Ve bazen son derece zayıflatıcı - - Zaten gut ,vücuduneklemlerde çok ağrı oluşturabilen bir durum var , bu kişiler genellikle gut asitli yiyecekler ile şiddetlenir göreceksiniz . Aynı şekilde , diğer eklem ağrısı muzdarip bireylerin diyetlerine tüketilen asitli yiyecekmiktarına göre bir dereceye kadar etkilenmektedir .
Eklem ağrısı belirtileri
Eklem ağrısı belirtileri iltihaplanma ve sıvı ortak bireklem, sertlik ve onu çevreleyen doku , ağrı ve gün boyunca yorgunluk ve bazen bir süre için etkilenen eklem kullanmak için bir yetersizlik yakın inşa edilir .
ve yüksek asitli diğer sağlıksız gıdalar - - bu şekerlerin kaçınarak olduğunu varsaymak sadece makul olmakla
asitli sağlıklı gıdalar eklem ağrıları azaltmak gerekir , bunun için şaşırtıcı sağlıklı gıdalar öğrenmek için bazıları da çok asidik olabilir . Bu gıdalar sizin için iyi olsa bile Ve , bunlarıngünlük alımını sınırlamak ve alkali gıdaların eşit miktarda diyet dengelemek için ihtiyatlı olur. Bazı sağlıklı asitli meyveler ve sebzeler : mısır , kış kabağı , zeytin , mercimek , kızılcık , yaban mersini ve erik
.