neden olur . Bu faktörlerin bir arada bir sonucu olarak meydana gelebilir. Kalıtım önemli olabilir . Ailenizde birinin osteoporoz muzdarip veya böyle bir kalça kırığı gibi büyük bir kırığı vardı varsa , sizehastalık için genetik bir bağlantı var bir göstergesi olabilir. Stres , aşırı kafein , tütün kullanımı ya da yeme alışkanlıkları da kemik kaybına yol açabilir .
Risk Faktörleri
Dünya Sağlık Örgütü hastaların tahmin hekimlere yardımcı olan kurallar vardır büyük bir kırık için risk . Bu kurallar , bir sigara içen , yaş , kemik mineral yoğunluğu testleri ve oral steroid kullanımı olsun ya da olmasın , bu tür osteoporoz aile öyküsü gibi dikkate şeyleri içine alır . Hekim bu kuralları kullanarak bir skorla ulaşır ve bu skor büyük bir kırıkriskini gösterir .
Test
Osteopeni basit ile teşhis edilebilir X - ışını ya da özellikle bu durum için oluşturulan bir dexa tarama denilen son derece özel bir X - ray, . Dexa taramalar kemik mineral yoğunluğunun ölçülmesi . Dexa tarama düzenli bir X - ray daha doğru olduğunu ve bir CAT taraması daha az maliyetlidir . Oradatest için çok az hazırlık olduğunu ve en az 30 dakika sürer .
Diyet ve Osteopenisi ve Osteoporoz için Egzersiz
Tedavisi değişebilir. Diyet iletedavi için, bir kişinin bu tür et, soda ve baklagiller gibi asidi yüksek olan ve bu süt , meyve ve sebze gibi alkali oranı yüksek olan gıdalar , artırmak gıdalar geri kesmek önerilir . Bu durum için başka bir yol egzersizdir. Egzersiz programına başlamadan önce , sağlık profesyoneli ile kontrol edin. Zaten kırılgan kemiklere zarar verecek herhangi bir egzersiz programına başlamak etmeyin . Tai chi egzersiz başka bir şeklidir . Bu dengesini iyileştirmek ve stresi azalttığı tespit edilmiştir ve kendi evinde yapılabilir egzersizler bir dizi.
İlaç
Reçeteli ilaçlar için başka bir yoludur Bu rahatsızlığın tedavisinde . Orada birkaç reçeteli ilaçlarpiyasada bulunmaktadır ve doktor reçete ve sizinle heryararları tartışmak edebilirsiniz . Fosteum markası altında pazarlanan yeni bir reçete gıda da keşfetmek için bir olasılık olabilir bir ilaçtır . Bu kapsül şeklinde gelir ve doktorunuz bir reçete gerektirmez . En son tedavi takviyeleri olduğunu . Bu herhangi bir ek başlamadan önce, sağlık meslek ile konuşmak için emin olun kalsiyum takviyeleri , vitamin K arasında olabilir . En iyi ek için onun tavsiyesi alın . Tedavi başladıktan sonra, diyet ve egzersiz , ilaç ya da ya da her ikisinin kombinasyonu olup olmadığını, sonuçları görmek için iki yıla kadar sürebilir .