Ingest'in Atkuyruğu
göster
. Atkuyruğu aynıadı Equisetum arvense tarafından bilinen bir bitkidir . Yerli Amerikalılar sık sık yaraları tedavi etmek için kullanılır . Bu kemik gücünü teşvik silika kaynağı bulunuyor . Sıvı formda , üç saat süre ile sıcak su içinde at kuyruğu dik bir sap içinde yemek için . Bir seferde en fazla üç gün boyunca sıvı formda Atkuyruğu içebilirsiniz . Birçok sağlık gıda mağazaları ek şeklinde sunuyoruz. Dozaj ve miktarı değişebilir . Etiket üzerindekitalimatları izleyin veya bir beslenme uzmanıbaşvurulmalıdır .
2. Yonca ile diyet Ek
. Bu K vitamini , kalsiyum , demir , fosfor ve C vitamini kemik büyümesini teşvik ve aynı zamandakemiklerde kalsiyum tutmaya yardımcı olarakK vitamini yoncagerçek kemik yapı besin olan zengin bir bitkidir . Bu, gıda olarak ve hap şeklinde , her iki çay şekillerde yutulur olabilir . Bu en sağlıklı gıda mağazalarında tüm formları bulunabilir . Yonca filizi birçok bakkallarda da mevcuttur . Çay şeklinde yonca hazırlanması için, kaynar su 8 ons 1-2 çay kaşığı ekleyin . Dik 15 dakika içme önce için izin . Hiçbir standart hap doz yoktur. Bu üreticiye göre değişir . Dozaj bilgi için bir sağlık uzmanına danışmalısınız .
3
arpa çimi suyu içiniz. Ayrıca Hordeum distichon L. olarak bilinen arpa çimi , eski zamanlardan beri Asya ve Ortadoğu kültürleri tarafından kullanılmıştır . BuB vitaminleri , kalsiyum , magnezyum ve fosforun çoğu dahil olmak üzere vitamin bir bolluk dolu. Arpa Çim da kemiklere zarar görmesini önlemek ve güçlü kemikler bakımı için faydalıdır alkalileştirici özellikleri vardır . Arpa çimen suyu birçok sağlık gıda mağazalarından satın alınabilir .