Kesinlikle hala belirsizdir . Bununla birlikte, çeşitli teoriler masaj hipertansiyon ( yüksek kan basıncı ) , anksiyete , depresyon ve ağrı etkili bir tedavi olmasının nedenlerinden için var . Bunlar serotonin veya endorfin ,kan dolaşımına , iyilik veağrı eşiğini yükselterek bir duygu teşvik olarakyumuşak dokular bültenleri yararlı kimyasallar , o uyarılması . fazla araştırma gereklidir . Ancak, 2007 yılındaAmerikan Ağrı Derneği ve doktorlarAmerikan Koleji masaj konvansiyonel tedaviye yanıt vermemesi durumunda kronik bel ağrısı olan hastaların tedavisinde , akupunktur gibi diğer tamamlayıcı ve alternatif tıp tedavileri ile birlikte istihdam edilmesi önerilir . 2008 yılında yapılan 13 klinik çalışmalarda , bir incelemesi , masaj bu durumlarda yararlı olabileceğini ortaya koymuştur . Tersine , 27 bir incelemesi klinik ağrı azaltılması veaynı yıl Spor HekimliğiKlinik Journal tarafından yapılan egzersiz , aşağıdaki sporcular kurtarma teşvik masajetkinliğinin denemeler , sadece " masaj tedavisininetkinliği için ılımlı kanıtlar . " ortaya Çalışmalar çeşitli zaman uzunlukları için ,vücudun farklı bölümlerini masaj farklı masaj teknikleri kullanılarak çıkıyor. Queens Üniversitesi , Ontario , Kanada Profesör Michael Tschavovsky tarafından yapılan bir başka çalışmada , 2009 yılında masaj gerçekte azalır , yerine , kaslarakan akışını artmış ve laktik asitçıkarılmasını engellediğini ortaya koydu -kimyasal reaksiyonların ürünü bir o kas kasılması yol - gibi , germe yürüyüş veya koşu gibi başka aşağı ısınma teknikleri ile karşılaştırıldığında
Alt Sırt Ağrısı
Egzersiz
.