|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | Kemikler , Eklemler Kaslar
Sağlığı ve Hastalıkları

Pro -Form Oval Makine Kurma nasıl talimatlar

Pro - Form eliptik makine egzersiz dik bisiklet sırasında direnç olarak vücut ağırlıkları kullanmak zorunda kalıyor . Bu nedenle , eliptik bileşenleri bir çok bulunmamaktadır. Meclis merkezi dikey ışınına uzantıları bağlama gerektirir . Bu ekleri ileri ve gerikrank kolları sallanmaya hareket ve gidonlar makineyi ayarlamak pedalları bulunur . Birlikte kullanıldığında , spor meraklıları tam üst ve alt vücut çalışmak zevk . Iş çıkışı yoğunluğu ve süreleri açısındanPro -Form eliptik konsol teklif kullanıcılar birçok seçenek dijital özellikleri . Daha Fazla Talimatları
1
Kanal bant
Ayarlanabilir anahtarı
tornavidanın
Lastik tokmak (dahil )
Hex tuşları ihtiyacınız olacak şeyler p> bir arkadaşınınyardımını kaydedin . Sağlam , düz bir yüzey üzerine inşa. Çizimlerinsayfasındanparçalareliptik birlikte kendinizi alıştırın .
2.

iki M10 x 120mm yama vidaları venakliye desteğini çıkarın . Nakliye desteğini atmak .
3

eliptik en sabitleyici bulun. EğerM10 x 120mm yama vida ile kendisinedenge çubuğu takmak iseeliptik geriye çerçevesini ucuna arkadaşınıza sorun.
4

bir "R " etiketi ilegidonu yukarı çekin . Budoğru gidon olduğunu. M6 x 18mm yama vida üçünü kullanarakçerçevesine takın . Üç M6 x 18mm yama vidaları kullanarakçerçeveyesol gidon takmak için bu adımı tekrarlayın .
5

çerçeveninortasındadikey boş çubuğun üzerindentel demetini yukarı çekin . Yardımcınızkısmıçerçeveninüstündendik denilen tutun var . Dik içeridetel bağını aşağı çekmek içinasistan söyle . Çerçevesindentel koşum içinkablo bağınınalt ucunu kravat. Yukarı ve dik üstündeki delikten kablo bağının üst ucunu çekin. Geçicidik dışınatel bağını sabitlemek için bantla bir parça kullanın .
6.

çerçeve içinedik kaydırın ve dört M8 x 19mm yama vidaylaeki güvenli .

7

konsolu bulun vetel aşağı çekin. Koli bandı çıkarın vetel koşum içinkonsol kablosu bağlayın. Dik içine aşağı fazla tel itin . Dört adet M4 x 16mm vida iledik konsol sabitleyin.
8.

rampa kapalıkapağı atın ve dört adet M10 x 27mm yama vidalarlaçerçeveye sabitleyin .
9

sol bağlantı kolu içeridentel bağını çıkarın . Bir varil somunu yağlayın . Sol bağlantı kolunun arkasındasol pedalı bacak yerleştirin . Namlu somun ile bağlayın ve bir M6 x 14mm yassı başlı vida ilesomunu sıkın.
10doğru bağlantı koluna bir silindiri yerleştirin

. Silindirin üzerine bir M10 x 22mm x 1.5mm yıkama kaydırın. Bir M10 x 15mm yama vida üzerinde vidalama sırasında bir anahtar ilesilindir aksı tutun. Sol bağlantı koluna bir silindiri eklemek için bu adımı tekrarlayın .
11 iki adet M8 x 55mm yama cıvata ve iki M8 naylon locknuts her pedalı bacak pedallar takın

.
12

rampa kapağını değiştirin ve altı # 8 x 1 /2 " vida ile sabitleyin .çerçevenin alt tarafındannakliye desteğini atın . öneeğmek için çerçeve arkadaşına söyle.alt bir ayak vida ve güvenlirampa en dört # 8 x 2 " vida ile arka kapak .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]