1. Kas Atrofisi:
Mikro yerçekimine uzun süre maruz kalmak, kas kütlesi ve gücü kaybı anlamına gelen kas atrofisine yol açar. Yer çekiminin olmaması, kasların dirence karşı çalışma ihtiyacını azaltır, zamanla zayıflamalarına ve küçülmelerine neden olur. Sırt ve bacaklar gibi vücudun yer çekimine karşı desteklenmesinden sorumlu olan kaslar özellikle etkilenir.
2. Azalan Kas Tonusu:
Uzayın ağırlıksız ortamında kasların duruşu korumak veya hareketleri gerçekleştirmek için aynı düzeyde kuvvet uygulamasına gerek yoktur. Bu, kas tonusunun azalmasına neden olur ve bu da kasların zayıflamasına katkıda bulunur.
3. Akışkan Değişimi:
Mikro yerçekiminde vücut, sıvıların baş da dahil olmak üzere üst gövdeye doğru hareket etme eğiliminde olduğu bir sıvı değişimine uğrar. Bu, kafatasındaki basıncın artmasına ve kasların etrafındaki sıvı dengesinde değişikliklere yol açabilir. Bu kaymalar kas fonksiyonunu etkileyebilir ve kas zayıflığına katkıda bulunabilir.
4. Kemik Yoğunluğu Kaybı:
Osteoporoz olarak bilinen kemik yoğunluğu kaybı, uzayda astronotların yaşadığı bir diğer yaygın sorundur. Azalan yerçekimi kuvvetleri kemikler üzerindeki stresi azaltır, bu da kemik oluşumunun azalmasına ve kemik erimesinin artmasına neden olur. Daha zayıf kemikler kas zayıflığına daha da katkıda bulunabilir.
5. Kardiyovasküler Kondisyonsuzluk:
Yer çekiminin yokluğu kardiyovasküler sistemi etkileyerek kalp atış hızının ve kan basıncının azalmasına neden olur. Bu, vücudun kaslara oksijen ve besin verme yeteneğinin azalmasına neden olabilir ve bu da kas atrofisine katkıda bulunur.
6. Değiştirilen Motor Kontrolü:
Astronotlar, yerçekimsel ipuçlarının yokluğu nedeniyle uzayda motor kontrollerinde ve koordinasyonlarında değişiklikler yaşayabilirler. Bu, belirli görevler için gereken hassas hareketleri ve koordinasyonu etkileyebilir.
Astronotlar, mikro yerçekiminin kaslar üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmak için uzay görevleri sırasında sıkı egzersiz programları uygularlar. Bu egzersizler kas kasılmasını teşvik etmek, kas gücünü korumak ve kas kütlesi kaybını en aza indirmek için tasarlanmıştır.