Aşırı esneme yaralanma olasılığını artırabilir mi?
Bir kasın optimal hareket aralığının ötesinde aşırı gerilmesi veya aşırı uzatılması, germe refleksinin çok fazla aktive olması nedeniyle o uzuvdaki kas gücünü ve koordinasyonu geçici olarak azaltabilir. Ek olarak, aşırı uzama, eklem hiperekstansiyonuna neden olabilir ve eklem kapsülüne ve ilgili bağlara zarar verebilir.