* Özellikler:
* Büyük çap
* Yüksek kuvvet çıkışı
* Hızlı kasılma ve gevşeme süreleri
* Anaerobik metabolizma (oksijene ihtiyaç duymaz)
* Kolayca yorulur
* İşlev:
* Koşma, atlama ve ağırlık kaldırma gibi hızlı, güçlü hareketler için kullanılır.
Yavaş Kasılan Kas Lifleri
* Özellikler:
* Küçük çap
* Düşük kuvvet çıkışı
* Yavaş kasılma ve gevşeme süreleri
* Aerobik metabolizma (oksijen gerektirir)
* Yorgunluğa karşı dayanıklıdır
* İşlev:
* Uzun mesafe koşu, yüzme ve bisiklete binme gibi dayanıklılık aktivitelerinde kullanılır.
Hızlı kasılan ve yavaş kasılan kas lifleri arasındaki temel farkları özetleyen tablo:
| Özellik | Hızlı Seğirme | Yavaş Seğirme |
|---|---|---|
| Çap | Büyük | Küçük |
| Çıkışı zorla | Yüksek | Düşük |
| Kasılma/gevşeme süreleri | Hızlı | Yavaş |
| Metabolizma | anaerobik | Aerobik |
| Yorgunluk | Kolayca yorulur | Yorgunluğa dayanıklı |
| İşlev | Hızlı, güçlü hareketler | Dayanıklılık faaliyetleri |