kalp bloğu tanısı birçok hasta için, genellikle bir daha kan dışarı pompalamak için gereğinin yanı sıra iletişim kuramıyorkalp bırakmak olabilir ağır kardiyovasküler aktivite kaçınmaları söylendi kurşun yorgunluk . tıbbi durum için uygun bir egzersiz rejimi kurma konusunda doktorunuza danışın
. Dikkatli egzersiz ve ne kadar bunun güvenle tolere edebilir ne türlerini inceleyerek, kalp kas inşa etmeye devam etkinlikleri ile dolu sağlıklı bir yaşam tarzı neden devam edebilirsiniz .
Kaldırma
birinci veya ikinci derece kalp bloğu çoğu için, onlar büyük olasılıkla çoğu ev işleri ve temel kaldırma ile devam etmek mümkün olacak. Ağır nesnelerin kaldırma kaçınmaları ve yorgun hale ne zaman durmalıdır . Ikinci veya üçüncü derece kalp bloğu muzdarip olanlar bu tür kar kürekle veya kutuları taşıma gibi faaliyetleri yapmak mümkün olup olmadığını görmek için kendi tıbbi sağlayıcı konuşmak gerekir . Ağır kaldırma" yapmayın " listesinde genellikle , ancak zamanla onların fiziksel durumunu iyileştirir . Push - up olarak
egzersizler tavsiye edilmez hafif bir rutin gelişebilir . Doğrudangöğüs vurguluyor herhangi bir egzersizkalp için çok fazla yük ekleyebilirsiniz .
Koruyarak , /kalp bloğu olan hastalarda
Cool Down Isınma bir seviyeli vücut ısısı , kan akışını durdurarak ,kalbin elektriksel uyarıların neden olabilir overexertion önlemek için şarttır . , Kalbini şok herhangi bir egzersiz öncesi yavaş yavaş ısınmaya ve de yavaş yavaş serinlemek emin olmak değil . Vücut ısısı yavaş yavaş ayarlamak için izin vermek için zaman ayırın . Hem de soğuk su ve soğuk duş kaçının. Bukalp şok ve kalp bloğu olan herkes için çok sorunlu olabilir .
Sürece hastalar zaman duracağını bilmek gibi ince
kalp bloğu ile Egzersiz Dur zaman uyarı işaretleri yüzey eğer . Egzersiz yaparken onlar nefes kısa olunca hasta veya eğer egzersiz yapmamalıdır . Onların kalp atışlarını başlar ya da düzensiz bir ritm içine giderse, onlar derhal durdurmak ve kendi doktorunuza danışmalısınız .