Aşırı düşük yoğunluklu lipoprotein ( LDL veya " kötü " kolesterol ) ve trigliseritarter duvarlarında birikebilir . Bu daralma uygun kan akışını ve zararlarıkalp engellemektedir . Zayıf kan akımıkalp ulaşan oksijen ve hayati besinmiktarını azaltır .
HDL Kolesterol
Yüksek dansiteli lipoprotein ( HDL veya " iyi" kolesterol ) kaldırır WebMD göre olan damar duvarlarından ve kan birikmesi . Netarterleri tutarak kalp hastalığı ve kalp krizi riskini azaltır .
Trigliserid
araştırma , yüksek trigliserid , kalp hastalığı için bir risk mevcut işaret ederken , uzmanlar tartışma WebMD göre bireysel etkisi . Bunlar yüksek trigliserid çoğunlukla yüksek kolesterol ve yüksek kan basıncı gibi pek çok diğer risk faktörleri , eşlik unutmayın , vekalp üzerinde bu sorunlarınetkilerini kötüye ziyade doğrudan etkileyecek hizmet olabilir . Ayrıca , yüksek trigliserid ile kadınlar erkeklere oranla riski acı olabilir.
Sağlıklı Seviyeleri
Normal trigliserid düzeyleri desilitre başına 150 miligram ( mg /dL ) olmalıdır Amerikan Kalp Derneği'ne göre , kan ya da altında . HDL düzeyleri kalp hastalığına karşı koruma sağlamak için mg /dL ' en az 60 olması gerekir iken LDL kolesterol WebMD göre , 100 mg /dl' nin altında olmalıdır .
Sağlıklı Düzeyleri
Teşvik
, doymuş yağ oranı düşük bir diyet yemek omega - 3 yağ asitleri bakımından zengin gıdaların alımını artırarak , alkol alımını kısıtlamak , en az 30 dakika bir gün egzersiz , lif bakımından zengin gıdalar yiyerek bu lipitlerin sağlıklı düzeyde teşvik edebilir , yönettiği reçete varsa , sağlıklı bir kiloyu korumak ve ilaç alarak , sigarayı bırakma .