üç farklı bölüme kadar kırıkomurilikte 30 farklı kesimleri vardır : sekiz servikal vertebra , beş lomber vertebra ve beş sakral . Bir omurilik yaralanmasışiddeti meydana geldiğitürüne ve konumuna bağlıdır . Ancak, omurilik yaralanması görmüş hastaların çoğunda en azındanyaralanma yerde veya çevresinde veya işlevsellik kaybı gösterecektir . Fiziksel Aktivite ve EngellilikUlusal Merkezi göre ,en sık görülen omurilik yaralanmaları araba kazaları , ateşli silah yaralanmaları , spor kazaları , ya da düşme meydana gelir. Ciddi bir omurilik yaralanması sürdürmek İnsanlar eklem hareketi , kas atrofi ve osteoporoz kalıcı sınırlamalar gelişme riski altındadır .
Omurilik Felçlileri herhangi bir egzersiz başlamadan önce
Egzersizleri , bir hastaya spinal kord yaralanmaları konusunda uzmanlaşmış bir doktora danışmalısınız . Genel olarak , hekimler her gün yaklaşık 10 dakika hafif egzersizler ile başlamak tavsiye , ve sonra yavaş yavaş tamamlanan egzersizlerizamanını ve türünü artacaktır . Kadar egzersiz omurilik yaralanması hastalar için büyük bir fayda olabilir gibi , daha da yaralanmaları önlemek için yardım olması çok önemlidir .
Omurilik yaralanması hastaları iyileştirmek için katılmalıdır egzersizleri birkaç farklı türleri vardır genel sağlık . Omurilik hasta esnek eklemleri ve kasları tutarak basınç yaraları , ağrı ve yaralanmaları önleyebilirsiniz . Hastalar aynı zamanda kasları korumak ve eklemler arasında dolaşımını teşvik edebilir hareket açıklığı egzersizleri katılabilir . Omurilik yaralanması hastalar için büyük bir ilk adımdır çok basit bir egzersiz nefes alıyor . Nefes egzersizleri güçlüsolunum sistemini tutmak ve aynı zamanda daha kolay derin nefes almak için yapabilirsiniz .
Kardiyovasküler klimahasta güvenle günlük etkinliklere katılmak sağlayacak sağlıklı bir kalp korumak için son derece önemlidir. Omurilik hastaları için adapte edilebilirkardiyo egzersiz makineleri bazıları , kürek makineleri, kol ya da bisiklet ve koşu bandı ergometreleri .
Omurilik yaralanmalı hastalarda için gerekli de kas gücü olduğunu bakımı . Bir hastanın kolayca hareketleri bir dizi ağırlık kaldırarak bu elde edebilirsiniz . Bu yardım kaslarınızı güçlendirecek , ama aynı zamanda tekerlekli sandalye hastalar için dayanıklılık inşa yardımcı olmaz .