bir fizik tedavi programı. Eğer ağrı akut atağından sonra bir dinlenme veya iki gün yarar olabilir ancak kısa sürede ağrı yönetilebilir olduğu gibi fizik tedavi başlamalıdır . Bu genellikle yürüyüş gibi germe ve hafif egzersiz ile başlar . Bel fıtığından fizik tedavi de su aralık- of- hareket egzersizleri içerir. Doktor tarafından reçete olarak
2
ilacı hidroterapi, içerebilir . Bu genellikle asetaminofen ya da Non- steroidal anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) gibi ağrı kesici içerir. Doktorunuz ayrıca bel fıtığından antidepresanlar veya kas gevşeticiler reçete olabilir .
3
sıcak ve soğuk tedavi kullanın. Bel fıtığı her gün birkaç kez ile arkakısmına bir buz paketi uygulayın . Her uygulama en az 15 dakika sürmelidir. Ayrıcaetkilenen bölgeye bir ısı paketi veya ısıtma pedi uygulayabilirsiniz .
4
kısa süreli bel fıtığından tedavi etmek için bir geri brace giyin . Bir kuşak ağrı geçici bir rahatlama sağlayabilir ama sırt kasları, uzun vadede körelmeye izin verebilirsiniz . Geri ayraç kullanılması normalde güçlendirme egzersizleri ile takviye edilecektir . Diğer seçenekler başarısız olduğunda
5
cerrahi tedavi düşünülmelidir. Bir cerrahspinal sinir kökü üzerine çarpan oluyordisk hernisibölümünü kaldırabilirsiniz . Daha yeni bir seçenek , bir yapay disk iletüm bel fıtığından değiştirmektir .