Plums
Hindistan cevizi sütü
Mango
Onion
mineral takviyesi
Nane yağı
ihtiyacınız olacak şeyler> ham mango kaynatın ve soğuk suya daldırın . Serin bir zamanlar ,cildi soyarak . Blender'ehamuru ekleyin . Bazı kimyon tohumu , tuz, karabiber , jaggery ve kişniş ekleyin . Pürüzsüz kadar karıştırın . Bir fincan üç ya da dört kez bir gün içilmeli .
2
bazı çiğ mango yiyin. Bu vücudunuzun soğutma ve ısı vuruş ile baş yardımcı çok etkili. Ayrıca Panha denilen içecek şeklinde ham mango , bulabilirsiniz .
3
Shred bir soğan . Bir beze sarın vebez içinesuyu almak için sıkın. Senin kulakların arkasında ve göğüs üzerindekompres tutun. Bu ısı inme neden iltihabı tedavi edecektir .
4
bir mineral takviyesi alın . Bir doğal kaynak olan biri emin olun . Mineraller canlılık artırmak ve sıcak çarpması sırasında kaybetmekelektrolitleri geri yüklemek olacaktır.
5
soğumasını cildinize nane yağı sürün. Bu vücut sıcaklığı etkiler kanıtlanmıştır . Lütfen tapınaklar bazı hafifçe sürün. Ayrıca suya nane yağı , iki veya üç damla ekleyin ve içebilirsiniz .
Soğuk suda 6
Yeri erik . Meyve yumuşak hale gelene kadar bekletin. Suyaerikleri püre için ellerinizi kullanın . Bir filtre veya kevgir aracılığıyla dökün vemeyveli su içmek . Bu ısı inme nedeniyleyanma hissi rahatlatmak olacaktır .
7. bazı karabiber öğütün ve hindistan cevizi sütü ekleyin
. Bu hamurumsu olana kadar karıştırın . Vücudunuzun soğumasını göğüs ve basınç noktalarınamacun uygulayın .