Kiloyla ilgili çeşitli faktörler ateroskleroz gelişimine katkıda bulunur:
1. Özellikle bel çevresindeki aşırı vücut ağırlığı, ateroskleroz gelişme riskini artırır. Bunun nedeni aşırı kilonun atardamarlarda yağ birikmesine yol açması ve bunun da atardamarları daraltıp onları plak oluşumuna daha duyarlı hale getirmesidir.
2. Obezite, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabet de dahil olmak üzere ateroskleroz için diğer birçok risk faktörüyle ilişkilidir. Bu koşullar arterlere zarar verebilir ve plak geliştirme olasılığını artırabilir.
3. Kilo alımı, ateroskleroz gelişiminde önemli bir rol oynayan iltihaplanmanın artmasına neden olabilir. Enflamasyon arterlere zarar verebilir ve plak oluşumu olasılığını artırabilir.
4. Kilo kaybı ateroskleroz riskini azaltmaya ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bunun nedeni, kilo vermenin kan basıncını, kolesterolü ve iltihabı düşürmeye yardımcı olabilmesi ve aynı zamanda arterlerde biriken yağ miktarını da azaltmaya yardımcı olabilmesidir.
Kilonun ateroskleroz gelişimine katkıda bulunabileceği bazı spesifik yollar şunlardır:
* Yüksek vücut kitle indeksi (BMI) :BMI, boy ve kiloya dayalı vücut yağının bir ölçüsüdür. Yüksek BMI, ateroskleroz gelişme riskinin artmasıyla ilişkilidir.
* Bel çevresi :Bel çevresi karın yağının bir ölçüsüdür. Geniş bel çevresi, ateroskleroz gelişme riskinin artmasıyla ilişkilidir.
* Vücut yağ dağılımı :Bellerinin etrafında daha fazla ağırlık taşıyan kişilerin (elma şekilli vücut tipi), kalça ve uyluklarının etrafında daha fazla ağırlık taşıyanlara (armut şekilli vücut tipi) göre ateroskleroz geliştirme olasılığı daha yüksektir.
* Kilo alımı :Özellikle yetişkinlikte kilo almak ateroskleroz gelişme riskini artırır.
* Kilo kaybı :Kilo vermek ateroskleroz riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Kilonun ateroskleroz gelişimine katkıda bulunabilecek birçok faktörden yalnızca biri olduğunu unutmamak önemlidir. Diğer faktörler genetik, yaş, cinsiyet, sigara içme ve fiziksel aktiviteyi içerir. Ancak kilo değiştirilebilir bir risk faktörüdür; bu da kilonuzu değiştirmek ve ateroskleroz riskinizi azaltmak için gerekli adımları atabileceğiniz anlamına gelir.
Fazla kilolu veya obezseniz, kilo vermek kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirmenize ve ateroskleroz gelişme riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Kilo vermenin güvenli ve etkili yolları hakkında doktorunuzla konuşun.