Kusma, halsizlik ve migren yaşıyorsanız hemen bir doktora görünmeniz önemlidir. Doktor semptomlarınızı değerlendirebilecek ve sorunun nedenini belirleyebilecektir. Tedavi altta yatan nedene bağlı olacaktır.
Bu arada belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey var:
* Dehidrasyonu önlemek için bol miktarda sıvı tüketin.
*Kan şekeri seviyenizi sabit tutmaya yardımcı olmak için küçük, sık öğünler yiyin.
* Migreninizi tetikleyebilecek yiyecek ve içeceklerden kaçının.
* Genel sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmeye yardımcı olmak için düzenli egzersiz yapın.
* Migrenlerinizin sıklığını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olmak için stres seviyenizi yönetin.
Belirtileriniz şiddetliyse veya evde tedaviyle düzelmiyorsa tıbbi yardım almanız önemlidir.