hafif belirtiler için, ibuprofen veya naproksen sodyum gibi bir non - steroid anti - inflamatuar ilaç karıncalanma ve rahatsızlığı gidermek için alınabilir .
Takviyeler demir , folat ve magnezyum
Yetersizlikleri huzursuz bacak sendromu belirtileri kötüleştirebilir. Sayaç takviyeleri üzerinde olan altta yatan bir eksikliğini tedavi rahatlama sağlayabilir .
Gevşeme Teknikleri
Stres huzursuz bacak sendromu belirtileri tetikleyebilir . Bu tür meditasyon veya yatakhasta öncesinde uyumadan dinlenmek için öğrenmenize yardımcı olur önce yapılan yoga gibi rahatlama teknikleri .
Egzersiz
ılımlı düzenli bir egzersiz programına sahip azaltmak için yardımcı olur hafif semptomlar. Hastalar yoğun belirtileri önlemek için aşırı egzersiz karşı uyardı .
Uyarıcılar kaçının
Nörolojik Bozukluklar ve İnmeUlusal Enstitüsü göre , kafein , alkol ve tütün kullanımı azaldı biraz rahatlama sağlayabilir . yatak dolaşımını uyarır ve kasları rahatlatır önce
Masaj
bacaklarını masaj .