Büyüme ağrılarının belirtileri şunları içerebilir:
* Bacaklarda, kollarda, sırtta veya midede ağrı
* Gelip giden ağrı
* Geceleri daha da kötüleşen ağrı
* Dinlenme, masaj veya ısı ile hafifleyen ağrı
* Topallama
Çocuğunuzun büyüme sancıları yaşadığını düşünüyorsanız, rahatsızlığını gidermeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
* Dinlenmek. Ağrısı olduğunda çocuğunuzu dinlenmeye teşvik edin.
* Masaj. Çocuğunuzun ağrıyan kaslarına nazikçe masaj yapın.
* Sıcaklık. Çocuğunuzun ağrıyan kaslarına sıcak kompres uygulayın.
* Ağrı kesiciler. Ağrısını hafifletmek için çocuğunuza asetaminofen veya ibuprofen gibi çocuk için güvenli bir ağrı kesici verin.
Çocuğunuzun ağrısı şiddetliyse veya evde tedaviyle düzelmiyorsa doktorunuza başvurun. Doktorunuz diğer olası ağrı nedenlerini dışlamak için daha ileri testler önerebilir.
Büyüme ağrılarıyla baş etmeye yönelik bazı ek ipuçlarını burada bulabilirsiniz:
* Çocuğunuzla büyüme ağrıları hakkında konuşun. Çocuğunuza büyüme ağrılarının ne olduğunu ve neden meydana geldiğini açıklayın. Bu onların acılarını anlamalarına ve onlarla baş etmelerine yardımcı olabilir.
*Destekleyici olun. Çocuğunuzun acı çektiğini anladığınızı ve ona yardım etmek için orada olduğunuzu bilmesini sağlayın.
* Çocuğunuzu aktif kalmaya teşvik edin. Egzersiz çocuğunuzun kaslarını ve kemiklerini güçlendirmeye ve büyüme ağrılarını azaltmaya yardımcı olabilir.
* Çocuğunuzun yeterli kalsiyum aldığından emin olun. Kalsiyum kemik büyümesi için gereklidir. Çocuğunuzu süt, yoğurt, peynir ve yeşil yapraklı sebzeler gibi kalsiyum açısından zengin yiyecekler yemeye teşvik edin.
Büyüme ağrıları yaygın bir çocukluk sorunudur. Uygun bakımla çoğu çocuk ergenlik döneminde bu sorunları aşar.