östrojen ve testosterondengesizliği düzeltmek için fitoöstrojenik otlar kullanın. Orada kadınlar için testosteron herhangi bir düşük ya da yüksek seviyeleri , ama estrojen testosteron daha fazla olduğu zaman, testosteron -dominant durum ve bitkisel östrojenler ile tedavi etmek için etkili bir yöntemdir. Karayılan otu ve melekotu ortak fitoöstrojenik otlar vardır . Bir bitkisel regimen.Macafem başlamadan önce doktorunuza danışın her zaman uzun süreler boyunca bu otlar kullanın etmeyin ve doğal olarak daha fazla östrojen üretimine içinehipofiz bezleri uyarır bir nonestrogenic bitkidir .
Diyet
CaliforniaÜniversitesi araştırmacıları tarafından yürütülen bir çalışmada
artan lif , düşük yağlı diyet testosteron düzeylerini azalttığını keşfetti . Mevcut eğilim , erkeklerde düşük testosteron tedavisine yönelik iken , well.Therediyet yağ için bir ihtiyaç olduğu gibibilgiler , ancak , yüksek testosteron düzeyleri muzdarip olanlara yardım edebilir , ve tüm yağ ortadan kaldırmak diyetler sağlıklı değildir . Zeytinyağı ve kanola yağı düşük yağlı diyet dahil edilmelidir yağ iyi kaynaklarıdır . Omega- 3 yağ asitleri aynı zamanda iyi bir sağlık için gerekli olan ve yağlı uskumru ve somon gibi balıklar , yanı sıra keten tohumu ve ceviz de bulunabilir . Senin düşük yağlı diet.Protein bu gıdalar sağlıklı bir diyetin gerekli bir bileşendir içerir . Kırmızı et doymuş yağ içerir ve sağlıklı bir düşük yağlı diyet için minimumda tutulmalıdır . Yağsız protein kaynakları, soya ve derisiz tavuk içerir . Testosteron soyaetkisini çevresindeki bazı tartışmalar vardır. Hayvanlarda soya kullanımından Evidence testosteron bir azalma olduğunu, ancak bu çalışmalar henüz şekerler ve rafine karbonhidrat ortadan kaldırarak , yüksek testosteron hastası kadınlarda humans.For soya kullanımı için kesin olmamıştır üzerinde bir etkiye sahip olabilir testosteron seviyeleri. Bu besinler daha sonra daha fazla testosteron üretmek içinyumurtalıkların uyarır insülin üretimini uyarır .
Medikal Tedaviler
yüksek testosteronnedenini belirlemek için tıbbi bir muayene var seviyeleri. Kadınlarda erkek hormonlarının yüksek düzeydeolası nedenlerinden biri polikistik over syndrome.The doktordurumunbelirtileri kontrol etmek için doğum kontrol hapları düşük doz reçete edebilir olduğunu. Doğum kontrol haplarısaç büyüme ve akne ile yardımcı olacaktır . Spironolakton da testosteron üretimini engellemek için kullanılır . Hamile değildir ve bu ilaç doğum kusurlarına neden olabilir gibi , hamile olma planı yoksa sadece Spironolactone kullanabilirsiniz .