Yüksek düzeyde anksiyete ve depresyona neden ya da kötüleştirebilir . Hatta anksiyete atakları neden olabilir . Östrojen stres tepkileri oluştururbedensel sistemi ile doğrudan etkileşim ve yüksek seviyeleri genel olarak daha fazla anksiyete ve depresyon kadınların yatkınlık . Yüksek östrojen düzeyleri sonrası bir adet semptom ( PMS ) kötüleşmesine yol açan , büyük hormonal dalgalanmalar neden olur. Bu da, zaten kötüye bulunabilir stres ve depresyona neden .
Şeker Cravings ve Kilo
Östrojen insülin seviyesini neden zamanlarda , glukoz ile etkileşime yüksek olur . Eğer şeker istek yaşayacaksınız baskın oldukça fazla garanti östrojen olmak. Ne yazık ki , bu iki ucu keskin bir kılıç haline gelebilir . Eğer istek gelen kilo varsa, östrojen düzeyleri yağ hücreleri östrojen üreticileri , daha da artacak . Bu kilo aşağı doğru bir sarmal yol açabilir. Yağ hücreleri menopoz kilolu kadınların menopoz öncesi olan ince kadınlardan daha çok ya da daha fazla östrojen üretmek çok östrojen üretir .
Myomlar
Myomlar östrojen yüksek düzeyde neden olabilir . Myomlar birçok östrojen reseptörleri vardır ve östrojenorganları kaynak azalır kez aslında küçülecektir. Miyomlar için tedavi genellikle de yüksek östrojen düzeyleri tedavi gerektirir .
Ağır veya düzensiz adet kanaması Eğer myom olduğunu gösteriyor olabilir . Budurumda şüpheleniyorsanız , bu kolay tedavi edilebilir bir hastalıktır gibi , doktorunuza danışın .
Ağrılı Göğüsler yüksek östrojenen yaygın belirtilerden
One düzeyleri fibrokistik meme olduğunu. Fibrokistik meme topaklı ve acı vardır , ve PMS sırasında daha çok olabilir . Çoğu zaman, acı , sistik memeler gibi düzensizlikleri ve insülin direnci gibi yüksek östrojen diğer belirtileri ile ilişkilidir . Diyet değiştirmek genellikle yüksek östrojen seviyelerini azaltmak için bir yol bulma , ancak, fibrokistik memeağrısı bazı azaltmaya yardımcı olabilir fibrokistik memegenel sorunu azaltmak için anahtardır . yüksek östrojen düzeylerini düşürmek için yapabileceğinizen etkili şeylerden biri , kilo kaybetmek demektir . Yağ bunun kadar yoksa , sen kadar östrojen vücutta dolaşan olmayacak , östrojen , ergo üretir . Genellikle östrojen hakimiyeti için reçete progesteron krem , hakkında doktorunuza danışın , gibi Bu dengeyegenel hormonal profili getirir . Ne kadar etkili progesteron tedavisi olacak bireyler arasında büyük ölçüde değişir . Plastiklerde bulunan çevresel östrojenler , ticari kaldırdı etler ve diğer kaynaklar arasında kozmetik vardır ksenoöstrojenlerin , kaçının. Ayrıca bu tür keten tohumu ve soya ürünleri gibi gıdalarda bulunan bitki bazlı östrojenler olan fitoöstrojen , kaçının. Stresi azaltın . Stres östrojen daha baskın hale gelmesine neden olur progesteron bir azalmaya neden olur. Stresin neden östrojen hakimiyeti azaltmak için iyi bir yolu egzersiz ve meditasyon içerir .
Yüksek Östrojen Düzeyleri azaltılması