Böbreküstü bezleri endokrin sisteminin bir parçasıdır . Endokrin bezleri vücudun hormonları üretmek ve düzenlemek için birlikte çalışır . Böbrekler üstünde bulunan ,böbreküstü bezleri , metabolik süreçlerini sürdürmek tuz ve sudengesini düzenleyen vevücudun stres tepkisini kontrol gibi önemli vücut fonksiyonları için sorumlu hormonları üretmek . Vücudunuzun kronik , uzun süreli strese maruz kaldığında ,adrenal sonunda işlevsiz hale ve yeterli kortizol , stres ile etkili bir vücut anlaşma olurbaş hormonu üretmek olmayabilir .
Homeopthic Tedavi Seçenekleri
basit bir tükürük testi belirleyebilirsiniz . Bu test, sağlık kuruluşu veya bir sağlık gıdalar mağazasında mevcuttur . Başta sözde " savaş veya kaç " uyarılma sürekli bir devlet vücudunuzun tutarakdurum nedenkronik stres ve anksiyete mücadele ederek , adrenal yorgunluk hafifletmeye yardımcı olabilecek birçok homeopatik ilaçlar vardır . Içeren
Takviyeler C vitamini , B kompleks , magnezyum , E vitamini , çinko ve bakır yardım desteği vücut fonksiyonları ve böbreküstü bezlerinin kapalıbazı stres alır . Birçok homeopatik pracitioners aynı zamanda sakinleştirici etkisi , krom, bakır , molibden ve selenyum gibi " sıvı iz " mineralleri alarak öneririz . Ayrıca Hint kış kiraz olarak da bilinen
Ashwagandha --- --- kökü olan bir bitkidir uzun anti - anksiyete özellikleri için Ayurveda uygulayıcıları tarafından kullanılan veböbreküstü bezleri daha dengeli bir duruma geri dönmek .
Ayrıca yardımcı olmak için sözde , ginseng uzun anti - inflamatuar özellikleri için kullanılır olmuştur . Erkekler Kore ginsengi takviyeleri ilekök birleştirmek gerektiğini süre Kadınlar , Sibirya ginsengi takviyeleri ile Ashwagandha kökü birleştirmek gerekir . Ginsenguygun tip ile çekilen , özellikle Ashwagandha kök böbreküstü bezleri üzerindestres azaltmak yardımcı olabilir .
Onların stres giderici nitelikleri için bilinen diğer otlar rhodeola rosea'yı ve şizandra Chinensis bulunmaktadır .
Buna ek olarak , sipariş sakin olmaya ve" mücadele veya uçuş " kortizol döngüsü sona yardım etmek için siyah çay , kafein ve diğer uyarıcılar kaçının .
diğer Doğal Çözümler
bir hobi , dua ve meditasyon dahil olmak böyle daha fazla dinlenme alma gibi yaşam tarzı değişiklikleri , stresi azaltmaya yardımcı olabilir . Vücudunuzun stres ile başa çıkmak için gerekenbesinleri veren bir dengeli beslenin. Egzersiz vücudun dayanıklılık ve gücünü artırır ve yeterli uyku almak doğal uyanma ve uyku ritimleri yönetmek için yardımcı kortizol üretimini düzenlemeye yardımcı olur .