Egzersiz
. Yağ dokusu östrojen üretir; bunun yeterli topladığı zaman , bir hormon dengesizlik yaratabilir . Fred Hutchinson Önleme Çalışmaları Kliniği Anne McTiernan tarafından gerçekleştirilen bir çalışmada , sonuçlar egzersiz diyet ve kilo kaybı yalnız değildi estriodol seviyelerini düşürdüğünü göstermektedir .
2 diyet Ek
. Çinko yüksek bir ek alarak östrojen içine testosterondönüşüm yavaş olacaktır . Antioksidanlar aynı zamanda üretilen östrojenmiktarını dengeleyici , testosteron üretimini artırabilir .
3
testosteron takviyeleri hakkında doktorunuza danışın . Bu ilaçlar testosteron içerir , bu vücut tarafından sentezlenir sonra ,testosteron östrojen seviyesini dengeler. Bir reçete testosteron takviyesi için gereklidir , ve Bloodwork bu hormon düzeyleri tedavi süresince dengeli sağlamak için yapılmalıdır .