, ekmek ve makarna , beyaz pirinç ve patates gibi nişastalı sebzeler , kan şekerinde ani bir başak neden beyaz un ürünleri,şeklinde Basit karbonhidratlar , Jackson - Seigelbaum Gastroenteroloji de açıklıyor Gicare.com . Bukanda çok fazla şeker kaldırarak , insülin ilevücut selpankreas neden olur .
Şeker
Şekerler başka bir basit karbonhidrat , tıpkı rafine buğday ve tahıl vardır ürünleri. Bu beyaz ve kahverengi şeker , bal , şurup gibi meyvelerde bulunan doğal şekerler , meyve suları, süt veya içerir .
Yağlar
Jackson - Seigelbaum da düşük yağlı diyet hipoglisemi tedavisinde yararlı olduğunu bildirmektedir. Yüksek yağlı etler ve süt ve peynir gibi süt ürünleri , kaçınılmalıdır . Yumurta ve sıvı yağlar, aşırıya kaçmadan yenmelidir . Kahve, çay ve bazı alkolsüz içecekler bulunan
Kafein
Kafein , adrenalinüretimini uyarır vebelirtilerini şiddetlendirebilir hipoglisemi , daha zor .
alkol
Mayo Clinic göre , alkolkaraciğer serbest glikoz engel olabilirvücudun doğalkan şekerini düzenler için yapıyoruz Bu kan akışı içine saklar . Kendi ağır içme hipoglisemiye neden olabilir ve kaçınılmalıdır .